СЕПАРАЦИЯ и внутренняя опора

СЕПАРАЦИЯ и внутренняя опора.

🌿Я не завишу от чужого мнения, ожиданий и оценок.

🌿Я признаю свои силу, чувствую её и умею ей использоваться для реализации своих целей. Я знаю, чего хочу.

🌿Я имею право быть слабой, нуждаться в заботе и просить о помощи.

🌿У меня есть внутренние опоры и Внутренний Родитель, который заботится о моем Внутреннем ребенке.

Внутренняя опора - это навык понимать, что со мной происходит и поддерживать себя. Делать это без обесценивания и убегания "Да, ладно, не грусти, подумаешь, ерунда какая".

Вместо этого Внутренний Родитель принимает чувства и заботится: "Тебе сейчас грустно/обидно/.... Я с тобой, моя девочка."

Мои клиенты так описывают внутреннюю пору:

"Чувствую стержень внутри"

"Ощущаю опору, твердость и силу"

Я на своей стороне, чтобы не случилось

Она дает спокойствие и уверенность даже если вокруг бурное море из неопределенности, тревог, претензий.

Завтра 25 июня в 19.00 на я проведу для вас эфир "Любовь начинается с тебя: как обнять внутреннего ребенка и строить здоровые отношения дома и на работе».

Будем практиковать навык быть себе Заботливым Родителем, понимать свои желания и удовлетворять потребности.

Самостоятельно, свободно и с добротой к себе❤️

Жмите на кнопку "Напомнить" вверху экрана, чтобы не пропустить начало