Речь идёт о периоде отдыха.
В России количество людей, страдающих от деменции, может превышать 1,8 миллиона человек. Официально подтверждённых диагнозов намного меньше, а официальная статистика не даёт полной картины. Тема становится всё более актуальной из-за старения населения и увеличение продолжительности жизни. Врач-терапевт, гериатр (специалист по лечению пожилых людей. – Ред.) и эксперт социального проекта Деменция.net Андрей Ильницкий назвал профессионалов, находящихся в группе риска. Слова специалиста цитирует издание «Газете.ru».
Медик отметил, что специалисты, которые постоянно сосредоточены, могут столкнуться со снижением когнитивных способностей. Это возможно после выхода на пенсию.
В перечне подверженных риску – хирурги, программисты, педагоги и др.
«Во время работы их мозг всегда остаётся в тонусе и это тренирует когнитивные функции. Но резкий переход к пассивному образу жизни после выхода на пенсию может привести к стремительному ухудшению этих способностей», – предупредил врач.
Гериатр считает, что этим людям нужно продолжать интеллектуальную работу и после завершения карьеры. Ещё один фактор риска – стресс.
«Важны общее антистрессовые меры – спорт, правильное питание, полноценный сон. Важно не замещать полезные меры вредными – например, алкоголем. После долгожданного эффекта расслабления от алкоголя активизируются негативные процессы, увеличивается уровень кортизола, гормона стресса, и стресс, наоборот, увеличивается», – объяснил специалист.
При этом, вопреки мифам, монотонная работа не влияет напрямую на когнитивное здоровье.
Читайте также: Российский кардиолог раскрыла причины внезапной летней бессонницы.
