«Еда без сыра – всё равно, что день без солнца» – так говорят о любимом лакомстве французы. Если вы не представляете свой рацион без этого продукта – не отказывайте себе в добавке! Потому что сыры – незаменимые помощники в заботе о здоровье человека 💪🏻
Например, в 2016 году Американская ассоциация проблем сердца обнародовала результаты исследования, согласно которому сыры уменьшают риск появления инсульта на 3%. Продукты на основе молока в целом полезны для сердечно-сосудистой системы. Ведь в них много калия, витаминов группы В, кальция и белка, Омега-3 жирных кислот. Для поддержания здоровья сердца достаточно употреблять всего 50 г сыра 👍🏻
Самым полезным для «мотора» человеческого организма признан «Рокфор», он обладает противовоспалительными свойствами.
