Ты утром в зеркало глянул — и чего увидел? Героя? Мужика, которому доверяют, или уставшую тушу, которая ждёт, когда жена кофе принесёт? Вопрос-то простой: а что ты сделал, чтоб не стать развалиной?
Вот честно, я сам в 47 так сдулся, что ноги было лень носить в сортир. Всё болело, живот мешал завязывать шнурки, настроение — ноль. И, главное, вечно какие-то отмазки: "возраст", "обмен веществ", "гормоны", "работы много". А потом смотрю на соседского деда — 62 года, бегает по утрам, спину держит ровно, усы натянуты, как у Чапаева, и пахнет имбирём, а не перегаром. И стало обидно. Не за него — за себя.
Проблема-то не в том, что нам тяжело после сорока — это понятно. Гормоны шалят, мышцы уходят, метаболизм дрыхнет как кот после кастрации. Но что ты с этим делаешь? Вот конкретно ТЫ? Пьёшь пиво и ноешь, что тяжело? Ну тогда терпи — живот, отдышку, таблетки от давления и скучные разговоры про геморрой на лавочке.
А можно по-другому. Я начал с малого — утром встал и сделал 5 отжиманий. Потом 10. Потом добавил подтягивания. Через месяц уже чувствовал себя мужиком, а не мешком с картошкой. И знаешь, что удивительно? Как только ты сам начинаешь что-то делать — мир вокруг тебя начинает меняться. Люди по-другому смотрят. Жена иначе говорит. Даже продавщица в магазине вдруг улыбается.
Мужик после 40 — это не диагноз. Это момент, когда или ты берёшь себя в руки, или тебе дают тряпку — вытирать слюни и крошки с пузика. И если ты не хочешь быть развалиной, то надо шевелиться. Не ради кубиков на прессе — ради уважения. Своего к себе.
Так вот, брат, подумай — ты хочешь, чтобы о тебе говорили: "Вот это мужик, крепкий!"
Или чтобы сочувственно шептали: "Ну он уже не тот…"
Решение простое. Поднялся — пошёл — сделал.
Не сдулся.