Про эмиграцию

Эмиграция — это стресс для человека. А если она произошла внезапно и не была запланирована, то её воздействие на психоэмоциональное состояние может быть особенно серьёзным.

Так же эмиграция-это потери. А если есть потери, значит, есть и процесс горевания.

Горевание занимает столько времени, сколько потребуется.

При переезде человек теряет привычный образ жизни, представление о себе, роли, которые у него были в своей стране. Буквально теряет дом и всё, что с ним связано.

Возможно, ухудшается финансовая составляющая, что тоже является источником стресса.

Каждый, кто когда-ли переезжал, может добавить к этому свой опыт — что именно он потерял, удалось ли ему прожить эту потерю или боль до сих пор остаётся такой же сильной, как в самом начале.

Также при переезде теряется прежний круг общения — близкие друзья, знакомые. Здорово, если удаётся сохранить тёплую связь с близкими на расстоянии.

Но в новой стране приходится заново выстраивать круг общения, находить друзей, формировать социальные связи.

Сейчас я замечаю ещё одну тенденцию: люди, с которыми удалось выстроить близкие и тёплые отношения в новой стране, уезжают.

И снова становится больно — от осознания, что что-то непостоянно и может измениться в любой момент.

На этом фоне возвращается чувство одиночества — похожее на то, которое было в самом начале переезда, например.

Также много сил уходит на взаимодействие с окружающим миром.

Решение бытовых задач, необходимость объясняться и быть понятым — всё это требует немалых ресурсов.

Часто я слышу от эмигрантов, что даже простой поход в магазин может отнять много энергии. Хотя раньше это казалось чем-то элементарным.

Вопросы легализации и поиска жилья, которое будет соответствовать критериям является так же источником стресса. Ведь эти процессы могут затянуться на долгое время.

Пишу пост и понимаю, что эмиграция-один большой стресс.

Кризис, которое переворачивает жизнь «с ног на голову». Но постепенно все преобразуется и становится на свои места.

#психологбудва #психологчерногория #психология #эмиграция #психологонлайн #психологмосква

#переезд #психологочнобудва #психолог