С помощью этого трека можно уменьшить уровень стресса на 65% всего за 8 минут.
Лучший способ провести вечер понедельника — послушать трек «Weightless» от Marconi Union. Учёные подтвердили, что он эффективно снижает тревожность на 65% за 8 минут прослушивания. Композиция была создана совместно со звукотерапевтами и начинается с темпа 60 ударов в минуту, постепенно замедляясь и подстраиваясь под ритм вашего тела.
В эксперименте участники, которые слушали этот трек, справлялись с трудными задачами гораздо лучше, быстрее снижая уровень стресса по сравнению с другими.
Включайте трек на повтор, пробуйте сами и обязательно делитесь с коллегами.
