Почему так сложно выйти из абьюзивных отношений? Почему женщина или мужчина постоянно возвращаются в отношения, где о них вытирают ноги, бьют, газлайтят? Или почему так сложно минимизировать контакты с абьюзивными родителями? Что происходит в голове жертвы, когда она в очередной раз откладывает решение уйти от абьюзера?
В этой статье разбираю, что происходит в голове жертвы на уровне биохимии. Какие гормоны и каким образом влияют на выход из абьюзивных отношений.
Биохимия мозга в ситуации длительного абьюза: сложно выйти из отношений
В контексте данной статьи нам будет полезно вспомнить школьный курс анатомии, а именно раздел о вегетативной нервной системе, в составе которой 2 отдела:
- Симпатический отдел помогает человеку реагировать на стресс, а именно помогает его преодолеть с наименьшими потерями - нагнетает кровяное давление, улучшает кровоснабжение мышц, стимулирует дыхание и потоотделение для лучшего охлаждения организма. Работа данного отдела запускается гормонами стресса - кортизолом и адреналином.
- Парасимпатический отдел напротив "успокаивает" наш организм, стабилизируя его после перенесенного стресса и в целом ответственен за поддержание бесперебойной работы сердца и всех органов, секреторные функции, пищеварение.
В нормальных условиях эти отделы работают довольно слажено. И в целом, при создании нашей вегетативной НС, природа учитывала лишь кратковременное воздействие интенсивного стресса. То есть при длительном пребывании в стрессовых ситуациях, чем и являются отношения абьюза, вегетативная НС дает сбой.
Этот сбой представляет собой перманентную активацию симпатического отдела и, соответственно, дезактивацию парасимпатического отдела. Попросту говоря, человек постоянно пребывает в состоянии боевой готовности, практически не имея перерывов на восстановление.
Как это выглядит на уровне химии мозга.
- Наибольшее количество рецепторов, попросту говоря приемников кортизола, расположено в гиппокампе, ответственном за функции памяти. При длительном воздействии кортизола на гиппокамп функции долгосрочной памяти угнетаются.
- Так же угнетающе кортизол влияет на префронтальную кору, снижая функции кратковременной памяти, планирования и принятия решений.
- Помимо прочего кортизол влияет и на работу мозжечковых миндалин, которые в свою очередь участвуют в формировании эмоций, в частности эмоции отвращения. При длительном воздействии кортизола на эту область мозга, повышается толерантность к переживанию эмоции отвращения.
Именно поэтому жертвы длительных абьюзивных отношений утрачивают способность испытывать отвращение к происходящему с ними насилию и к самому абьюзеру.
Таким образом, в ситуации продолжительного абьюза, нервная система жертвы разбалансируется.
Под воздействием гормонов стресса жертва утрачивает эмоциональную стабильность, способность к планированию, принятию взвешенных решений, значительно снижаются функции памяти как долгосрочной, так и краткосрочной.
Состояние жертвы постоянно подпитывается внешним воздействием абьюзера, убеждающего жертву, что с ней что-то не в порядке, эмоциональными качелями.
И именно поэтому жертвам абьюза сложно принять решение о выходе из отношений, найти в собственной памяти аргументы "за разрыв отношений", или адекватно оценить действия абьюзера и спрогнозировать дальнейшее развитие отношений. Довольно часто возникают мысли "со мной действительно что-то не так! он то хороший, это я сумасшедшая"
Но на самом деле эти мысли - не более чем реакция организма на насилие в отношениях, которое жертва не всегда способна осознать и адекватно отреагировать.
Именно поэтому при выходе из отношений абьюза рекомендуется уходить в полный неконтакт для того, чтобы организм смог прийти в себя, восстановив гормональный фон, функции памяти и мышления, а так же контроль над эмоциональным состоянием.
Самостоятельный выход из абьюзивных отношений довольно сложная, практически невыполнимая задача. Необходимо заручиться поддержкой специалиста, например автора статьи, и близких на период самого разрыва и последующего восстановления. Это необходимо для того, что бы была возможность пережить откаты и тягу вернуться к абьюзеру, которые с большой долей вероятности будут возникать в период восстановления.
Как давно планируете уйти от абьюзера? Что вас останавливает?
Автор: Наталья Егорова
Психолог, Транзактный аналитик
Получить консультацию автора на сайте психологов b17.ru