Полное видео с рецептом можно посмотреть здесь
Если вам надоело каждый раз тратить много денег на протеиновое печенье в маркетплейсах, да ещё и сомневаться в их составе и свежести, то этот рецепт точно для вас!
Мы понимаем, что многим кажется это трудно и сложно — сделать такое печенье самим, но сейчас мы развеем этот миф.
Приготовить вкусное, полезное протеиновое печенье совсем несложно.
- Купить псиллиум и альбумин вы можете на нашем сайте или спрашивать в кондитерских магазинах своего города.
Более того, понадобится всего 3 ингредиента: это 1 банан, псиллиум и альбумин.
Все мы знаем, что банан богат витаминами, псиллиум — это натуральное средство для очищения организма, а альбумин — это и есть протеин, то есть это обезвоженный белок куриного яйца, который представляет собой порошок кремового цвета, практически без вкуса и запаха.
- Купить псиллиум и альбумин вы можете на нашем сайте или спрашивать в кондитерских магазинах своего города.
Готовить протеиновое печенье очень легко: подготавливаем нарезанный банан, альбумин 30 грамм и 30 грамм псиллиума. Все вместе соединяем.
Разминаем вилкой и формируем печенье круглой формы.
Разогреваем духовку 180 градусов и выпекаем печенье около 10 минут.
Также можно приготовить и в аэрогриле, и даже в микроволновой печи. Поэтому такой рецепт подходит абсолютно для всех!
- Купить псиллиум и альбумин вы можете на нашем сайте или спрашивать в кондитерских магазинах своего города.
У нас получилось 4 протеиновых печенья, но также можно увеличить все ингредиенты в 2 или 3 раза и сделать печенья больше. Это очень вкусно, полезно и главное просто!
- Купить псиллиум и альбумин вы можете на нашем сайте или спрашивать в кондитерских магазинах своего города.