🥗 САЛАТ С ТОФУ И ПОМИДОРАМИ — ВЕГАНСКАЯ ГРЕЧЕСКАЯ КЛАССИКА 🧡
✨ Хотите насладиться вкусом Средиземноморья?
✨Этот салат — идеальное сочетание пользы, вкуса и красоты!
🌿 Что понадобится:
• Тофу — 200 г
• Помидоры — 2-3 шт.
• Авокадо — 1 шт.
• Огурец — 1 шт. (по желанию)
• Тыквенные семечки — 2 ст.л.
• Оливковое масло — 2-3 ст.л.
• Лимонный сок — 1 ст.л.
• Базилик — несколько листиков
• Соль, перец, орегано — по вкусу
👩🍳 Как готовить:
1️⃣ Нарежьте тофу кубиками, при желании обжарьте
2️⃣ Помидоры и авокадо нарежьте дольками, огурцы — полукольцами
3️⃣ Подсушите семечки на сухой сковороде
4️⃣ Смешайте всё в салатнице
5️⃣ Заправьте смесью из масла, лимонного сока и специй
6️⃣ Украсьте базиликом и посыпьте семечками
💡 Совет: подавайте сразу с горячим домашним хлебом. Можно добавлять оливки, каперсы или сладкий перец.
✅ Это не просто салат, а вкусное путешествие и здоровье! 🌞
#тофу@UsefulDelights
#салат@UsefulDelights
