Тема: курсы школы
Иногда усталость — это просто про напряжённую неделю.А иногда — про годы. Про напряжение, которое не проходит ни после отпуска, ни после активных (или наоборот ленивых) выходных, ни после массажа или похода в спа. Когда кажется, что не время расслабляться, потому что рассчитывать не на кого.
Так живёт в теле сценарий героической женщины.
Той, что собирает себя по кусочкам и действует.
Той, чья спина болит не только от физической нагрузки, но и от эмоциональной.
Той, кто не может расслабиться рядом с мужчиной, потому что на него нельзя положиться.
Его самого нужно спасать. Женщина верит, что должна помочь мужчине решить его проблемы, поддержать, вдохновить, не оставить в трудную минуту. И тогда он станет тем, на кого можно опереться. Но часто так и не дожидается этого момента. Как будто повторяет один и тот же маршрут, в надежде, что в этот раз всё будет иначе.
Откуда это берётся? Этот сценарий почти всегда укоренён в родовой истории.
▪️ Если в роду были отцы, которых не было рядом — капитаны дальнего плавания, солдаты, погибшие на войне, или мужчины, живущие в зависимости — физически рядом, но эмоционально недоступны.
▪️ Если в роду были женщины, на которых всё держалось: сильные, выносливые, молча несущие груз. Те, кому некогда было чувствовать. Где уязвимость угрожала выживанию. Где подвиг ценился больше, чем жизнь.
▪️ Если любовь можно получить через старания, помощь, спасение. Если нежность воспринималась как слабость, а забота — как роскошь, то и ты растёшь с ощущением, что любовь — это то, что нужно заслужить.
В теле это ощущается как:
— невозможность расслабиться даже в безопасности;
— трудности с доверием — особенно к мужчинам;
— невозможность просить и принимать помощь;
— хроническая усталость, эмоциональное истощение;
— напряжённые плечи, будто ты всё время «держишь» этот мир.
Что помогает?
— Повернуться к своей усталости не с упрёком, а с уважением.
— Признать: «Да, я умею быть сильной. Но теперь хочу по-другому».
— Исследовать: чью судьбу я повторяю?
Кто был «один в поле воин», даже когда война закончилась?
— Учиться распознавать свою норму нагрузки: «где я могу справляться, прилагая усилия, но не истощаясь. А где нагрузка уже избыточна, и мне нужно либо попросить помощи, либо организовать себе поддержку».
И постепенно можно сдвинуть фокус: из героической женщины — в почитаемую.
Потому что героическая женщина никогда не дожидается лавров.
А почитаемая чувствует, что она важна просто потому, что она есть.
25 июня в 17:30 по московскому времени я проведу вводный вебинар к курсу «Тело и сценарии рода»:
Разберу:
— как телесно проявляется сценарий героической женщины;
— как вернуть себе опору и право на свою жизнь;
— как перестать держать всех — и наконец, опереться на себя.
И ещё 4 родовых сценария в отношениях. Приходите, будет содержательно и интересно!