Неделя на лепёшках. Худею вкусно и сытненько! 🫓
Приветствую, друзья!
Вот и пролетела ещё одна неделя на подсчёте калорий.
В выходные в эфир не выходила.
Занималась уничтожением сорняков в теплице.
В Подмосковье дожди идут уже третью неделю. Холодина.
Совсем нет возможности выйти с детками на улице поработать.
Только сад и гуляем.
Так как во дворе газон и всё мокро и сыро.
А три минуты работать, потом идти переодевать, потом снова выходить, смысла вообще нет.
Ну, а в эти выходные, слава тебе, было относительно сухо. Да моросило, но не лило.
Сделала очень много дел.
Тепличка в идеальном состоянии.
И огурчики, и помидорчики, и перцы/ баклажаны завязываются.
Зелёный горошек уже через три дня можно срывать и лакомиться.
В общем, довольна.
🥣🥣Чем питалась в выходные.🥣🥣
Это неделя, вообще, неделя лепёшек!
Навеяли воспоминания мне аппетит. 😄🌴🫓
Завтракала оба дня лепёшками.
До чего же вкусненько.
А сыр как тянутся. Такое удовольствие именно отламывать кусочек и смотреть на эти вкусные паутинки.
А вкус.. Кинза и зелень делают своё дело.
Обчикрыжила я их, конечно, знатно.
Завтра попробую добавить в лепёшку салат резаный. У меня его плантация целая. Для массы, будет отлично. 👌
Расскажу, как на вкус. 😄👌
На обед готовила гречку.
Добавила в неё кучу овощей. Морковь огромную, луковицу здоровенную, замороженные кабачки, плюс грибы.
Мммммм.
Масло минимум. Обошлась 15 мл, для того, что бы овощи схватились.
Понравилось. 🥰
К ней были сардельки и говяжьи котлеты.
Варила рассольникина свинине домашней.
Брат угостил костями. 😋 Шик просто. А вкусно то как и наваристо. Спасибо. 🤗
Было и сало. Люблю его с яичком и зеленью.
Не знаю как у кого, а у меня это самое лучшее лакомство из детства.
Готовила ленивый бутерброд/яичницу с сыром.
Заметила, что прям добавила хлеб. Хочу.
Значит надо больше сложных углеводов.
На этой неделе постараюсь, что бы были гречка/ рис/ макарошки/ перловка. 👌
Дел во дворе будет куча.
Теперь продёргивать грядки, что в открытом грунте. 🙈
Калорийность субботы.
Калорийность воскресенья.
Итого средняя за неделю вышла 1537 калорий в сутки.👌🥰
Отлично! Умничка! Горжусь собой.
В копилку ещё одна неделя на дефиците.
Тут моё пятничное взвешивание. Неожиданно крутой результат. 🔥
Что с БЖУ?
Не идеально, но и не караул, как бывало.
Вполне. 👌
Я всё равно умничка и дальше будет только лучше! 😄🥰💯
Как ваши дела?
Как прошли выходные? Чем лакомились?
Ксюша☀️🪴