Осенью прошлого года ко мне на консультацию пришла клиентка с очень печальным состоянием кожи: пигментированные следы постакне, новые высыпания, жалобы на стянутость и шелушение кожи, явно выраженные поверхностные морщины. В процессе заполнения анкеты я выяснила, что так было не всегда. Первоначальной проблемой были только регулярные высыпания.
Клиентка не могла никак решить эту проблему долгие годы и, по совету популярного блогера, стала подставлять лицо под прямые солнечные лучи до тех пор, пока кожа не получала солнечный ожог и не краснела. После первого такого обгорания она заметила, что прыщи начали пропадать. И повторила такую «процедуру» несколько раз за лето. Ухудшение состояния кожи она заметила лишь осенью.
Этот метод на полном серьезе активно пропагандировали ряд лидеров мнений с проблемной кожей. Конечно же, они не имели никакого отношения ни к косметологии, ни к биомедицине, иначе это можно бы было считать ген0цидом, я считаю. Так как прямая зависимость развития рака кожи от УФ излучения подтверждена научно и эксперты не могут об этом не знать.
Однако, действительно, люди с проблемной кожей могут наблюдать видимое улучшение состояния кожи в период активного солнца. Так где правда, и как ухаживать за проблемной кожей в летний период?
Для начала разберемся, что обычно провоцирует высыпания:
Высыпания бывают разных видов, в зависимости от причины, но обычно это избыток кожного сала, закупоренный «пробкой» из не отшелушенных с поверхности кожи корнеоцитов (омертвевших клеток эпидермиса), плюс патогенная микрофлора – возбудитель воспалительного процесса.
Почему после облучения УФ излучением высыпания быстро проходят?
Потому что УФ излучение губительно для всего живого, включая патогенную микрофлору.
Почему спустя время ситуация ухудшается а кожа приходит в ужасный вид?
• УФ излучение – одна из причин гиперкератоза (тот самый процесс скопления не отшелушённых омертвевших клеток эпидермиса).
• УФ излучение, убивая патогенную микрофлору, уничтожает и здоровый микробиом, открывая доступ к незащищенной коже.
• УФ излучение способствует фотостарению кожи, способствуя разрушению клеток эпидермиса, а так же разрушая эластиновые и коллагеновые волокна.
• При разрушении кератиноцитов (клеток эпидермиса)под воздействием УФ, поверхность кожи теряет способность удерживать влагу и становится обезвоженной.
• «Обгорание» на солнце запускает воспалительный процесс, ответом организма на который становится, например, воспалительная гиперпигментация.
• Под воздействием УФ излучения повреждается ДНК клеток кожи, накопление таких повреждений может привести к раку кожи.
Что делать, чтобы избежать негативного воздействия от УФ излучения?
• Пользоваться солнцезащитными средствами не только перед выходом на улицу, но и перед тем, как придется длительное время сидеть перед окном, на которое падают прямые солнечные лучи (включая стекла автомобилей, не имеющие специальную защитную тонировку).
• Использовать одежду, защищающую от УФ излучения.
• Принимать ежедневно в пищу антиоксиданты: это могут быть как БАДы (например, витамин С в активной форме, или куркумин), так и пища ими богатая, например квашеная капуста, киви и т.д.
• Использовать средства с антиоксидантами в уходе за кожей.
Какие особенности в уходе за проблемной кожей летом?
- Нужно тщательно выбирать SPF крем: если для обычной кожи важно выбрать средство с современными стабильными солнцезащитными фильтрами и безопасным составом (вот тут я писала про безопасные SPF фильтры), то для проблемной кожи важно, чтобы он был некомедогенен и не содержал компоненты, закупоривающие поры.
- Обязательно нужно сменить «зимний уход» на «летний уход». Это важно для любой кожи, но для проблемной особенно:
- во первых, сальные железы в теплый период работают активней, чем в холодный, а мы помним одно из условий, провоцирующих высыпание,
- во-вторых, в средствах для проблемной кожи есть много фотонестабильных компонентов, которые разрушаются под воздействием УФ излучения (например, ниацинамид), а есть и ряд фототоксичных компонентов, которые под воздействием УФ еще сильнее травмируют кожу (например, ретинол).
- Из-за усиления салоотделения и использования санскринов, надо особенно тщательно относиться к очищению: обязательно смывать санскрины сначала гидрофильным маслом, а потом уже средством с мягкими ПАВ.
- Если еще не исключили агрессивные очищающие средства, типа лосьонов со спиртом, то летом это самое время сделать: они уничтожают липидный слой, а ведь именно он поддерживает кожный барьер, защищающий кожу от патогенов, содержит выработанные организмом антиоксиданты, и даже защищает от УФ излучения.
Эти простые способы помогут проблемной коже пережить лето без неприятных последствий. Не просто сохранить молодость и красоту, но и стать здоровее.
#проблемнаякожа #прыщи #прыщиналице #уходзакожей #уходзакожейлетом