Занятия спортом после 40 лет без специальной подготовки и прохождения базовой диспансеризации чреваты серьезными травмами, заявил «Москве 24» фитнес-эксперт Эдуард Каневский. Он отметил, что с возрастом организм человека медленнее адаптируется к любым нагрузкам.
Людям с проблемами со здоровьем категорически нельзя приступать к тренировкам без консультации врача, подчеркнул Каневский. В противном случае это грозит ухудшением состояния. В зоне риска пациенты с ожирением и варикозом.
Приступать к тренировкам с особой осторожностью также следует тем, у кого есть проблемы с опорно-двигательным аппаратом или сердечно-сосудистой системой, а также людям с сахарным диабетом. Последним перед занятиями спортом нужно дополнительно проконсультироваться у диетолога.
Невролог Павел Хорошев ранее заявил, что занятия спортом в жаркую погоду чреваты остановкой сердца. Обезвоживание вкупе с перегревом и физическими нагрузками повышает риск образования тромбов.