Ребенок провалил экзамен. Звучит страшно. Такие новости всегда переживаются как удар даже взрослыми людьми. Что уж говорить о подростках, которые и без сильных эмоциональных потрясений переживают ярчайшие эмоциональные всплески, сильный стресс, а порой и необоснованное чувство вины.
Как не впасть в отчаяние и что делать дальше, когда провалил экзамены? Попробуем разобраться вместе с вами в новом материале NEWS.ru.
Ребенок провалил экзамен. Разбираемся, как поступить родителю
Ребенок провалил экзамен. Как не впасть в отчаяние и что делать дальше? В такие моменты взрослым важно помнить: самое главное — не оценки, а состояние выпускника. В момент настолько серьезного эмоционального шока подростку нужны не упреки и разбор ошибок, а поддержка, принятие и уверенность, что это не конец, а лишь временная трудность.
Зачастую родители могут забывать, что их старшие дети, хотя и кажутся взрослыми, остаются малышами. Даже если ребенок освоил способности быть рассудительным, серьезным и самостоятельным — он все равно нуждается в поддержке и заботе.
Всегда важно держать в голове, что взрослым остается родитель, а подросток — беззащитным ребенком. В момент неудачи, провала, тяжелого переживания ему особенно нужна ваша поддержка. Будет достаточно сказать: «Я здесь. Я тебя люблю. Это не катастрофа».
Подросток еще не обладает тем эмоциональным ресурсом, который есть у взрослого. Он может испытывать смущение, тревогу, замешательство, но не понимать, как с этим справиться.
Представьте, что вас уволили с любимой работы из-за плохого квартального отчета. Разбитые и встревоженные вы возвращаетесь домой, ожидая, что вас поддержат, но получаете оплеуху — вся семья ополчилась против вас. Получится ли в такой ситуации благополучно пережить стресс? Навряд ли.
В момент, когда взрослые занимают позицию безразличных к горю наблюдателей или обвинителей, ребенок остается наедине со своим поражением. Такой стресс может быть губительным даже для взрослого человека, что уж говорить о подростке.
Так что делать, когда ребенок провалил экзамен? В первую очередь помнить — даже если ваш сын или дочь уже выше вас ростом и учатся в выпускном классе, они все еще нуждаются в заботе и поддержке уверенного взрослого. В идеале вы должны дать опору, которая поможет подростку выстоять, справиться с эмоциями и понять: одна ошибка не определяет всю жизнь. Будьте рядом и старайтесь не взваливать на плечи выпускника груз собственных переживаний.
Ребенок плохо сдал ЕГЭ: как пережить стресс
Поддержка ребенка — важнейшая обязанность родителя в период полного провала экзамена или получения низких баллов ЕГЭ. Однако переживания взрослых не могут исчезнуть. Тем более что ему придется в срочном порядке думать, как отвлечь своего ребенка от пережитого стресса и какие варианты развития событий на ближайшее время можно предложить выпускнику.
Разбираемся, как можно помочь себе после новости о провале экзамена, которая может вызывать целый шквал эмоций: тревогу, обиду, разочарование, страх за будущее ребенка.
- Признайте свои чувства. Гнев, тревога, разочарование — все это нормально. Позвольте себе прожить эти эмоции, но не выплескивать их на подростка. Вы имеете право переживать, но ребенок не должен быть мишенью этих чувств.
- Отделите свои ожидания от жизни выпускника. Иногда больнее всего не из-за факта провала экзаменов, а от разрушенных ожиданий: «Я надеялся, что он поступит в лучший университет города», «Мы столько сил вложили в подготовку к ЕГЭ». Важно принять тот факт, что жизнь ребенка — его собственный путь, а не проект для реализации родительских амбиций.
- Обратитесь за поддержкой. Как и подросток, вы не должны оставаться один на один со своими эмоциями. Поговорите с близкими, которым доверяете, или с психологом.
- Не спешите с выводами. Одна неудача — не приговор. У каждого свой ритм, свой путь к успеху. Иногда провал открывает двери туда, куда в спокойной ситуации человек не рискнул бы пойти. Дайте время и себе, и ребенку на переосмысление.
Быть родителем — значит быть опорой для своего ребенка. Чтобы найти силы на эту самую опору, вам нужен ресурс. Не забывайте уделять время себе и заботиться о собственном психоэмоциональном состоянии.