История Марины (имя изменено

История Марины (имя изменено):

«Когда понимаешь, что не любишь его, но и без него не можешь - это ад»

❓С чем пришла:

Марина записалась на консультацию после того, как в очередной раз пролила слёзы в ванной, прокручивая в голове:

«Мы вместе 3 года. Я уже как будто и не люблю его... Но как расстаться, если он - часть моей жизни?»

💬Её мучило:

- Ощущение пустоты в отношениях - как будто живёшь с соседом, а не с любимым;

- Раздражение от мелочей - его храп, невымытая чашка, шутки, которые раньше казались милыми;

- Чувство вины - «А если я зря? А если потом пожалею? Мы же столько времени вместе!»

⚡️Переломный момент:

Однажды вечером он обнял её, а она... напряглась. Не оттолкнула - просто терпела. В тот момент Марина чётко осознала:

«Я не хочу его. Но боюсь остаться одна. И жалко этих 3 лет - как будто они пропадут, если я уйду».

🗝️Вот часть работы, которую мы проделали на данный момент:

1. Марина проговорила то, в чем боялась признаться не только ему, но и себе:

- «Мне надоело притворяться, что мне интересно слушать каждый вечер про твоих коллег на работе, мне больно сравнивать себя с ними...»;

- «Мне не нравится, то как мы проводим время вместе»…

И т.д

2. В безопасном пространстве мы с Мариной разыграли сцену расставания - чтобы «примерить» этот сценарий.

- Она смогла прожить эмоции, которые блокировала: страх, грусть, облегчение.

Инсайт: «Я боюсь потерять не его. Я боюсь той «версии» себя, которая верила, что это любовь»

3. Мы обсудили подсознательные мотивы той Марины, которая только влюбилась. И как вышло так, что она выбрала именно его.

Ее фраза себе:

«Это не страшно, что ты верила в это. Но сейчас - другая жизнь, и ты можешь выбрать быть счастливой».

4. Поняла чего ОНА хочет на самом деле.

- Пойти на танцы;

- Сменить сферу деятельности;

- Качества, которые ей важно видеть в партнере.

☀️Что изменилось через 3 встречи:

🔸Марина перестала винить себя - поняла, что 3 года не «пропали»: они сделали её мудрее;

🔸Научилась ловить моменты, когда «терпит» - и честно спрашивать себя: « Я этого хочу?»;

🔸Почувствовала свои желания и потребности, и поняла почему играла в роль…

🔸Поговорила с партнёром - без скандала, но с правдой. И... выдохнула.

⭐️ Если ты тоже:

- Ждёшь «волшебного пинка», чтобы решиться;

- Боишься начинать с нуля - хоть и несчастна;

- Кормишь себя надеждами «Может, ещё наладится?»…

Давай разберёмся без боли и чувства вины.Ты не одна!

Запись - через личные сообщения или по кнопке выше «оставить заявку»✨

P.S. Важно:

«Не бойся потерять тех, кто не замечает, как ты сжимаешься, чтобы поместиться в его картину мира».

Данная история размещена с разрешения клиента

#мужско_женское@nestradatmozno