Подавление себя — или почему женщина находится в атмосфере стыда, вины и запрета на желание

Женщина, которая боится быть «слишком». Слишком яркой. Слишком желающей. Слишком живой. Ей легче молчать, уступать, подстраиваться, чем признаться: мне важно, я хочу, мне не подходит. Потому что за этими словами — риск. Риск быть отвергнутой, осмеянной, обвинённой в эгоизме.

Так и живут многие женщины: в роли тех, кто всегда «чуть-чуть не до конца». Не досказала, не доотстояла, не дожила. Потому что внутри — целая система ограничений: не выставляй себя, не привлекай внимания, не будь в центре, не перебарщивай. И главный тормоз — стыд. За тело, за голос, за потребности, за эмоции. Особенно — за желание.

Стыд встраивается с детства. Когда девочка слышит: «будь скромнее», «не веди себя так», «не выпрашивай», «ты что, звезда?». Когда каждый шаг к себе сопровождается чужим фырканьем, взглядом, насмешкой или молчаливым осуждением. И тогда она учится быть «поспокойнее». Чтобы не выделяться. Чтобы не вызывать агрессию. Чтобы не быть неудобной.

Во взрослом возрасте это превращается в жизнь с постоянным внутренним фильтром. Женщина уже и не помнит, чего ей хочется — но прекрасно знает, чего не стоит. Она умеет угадывать настроение других, но не может назвать своё. Она привыкла быть удобной. И если в глубине закипает раздражение, возбуждение или амбиция — она давит это первым делом.

Потому что в голове — чёткая связка: если я покажу себя, как есть, — меня не примут.

Сексуальность становится стыдной. Голос — слишком громким. Просьба — нахальством. Грусть — слабостью. Радость — поводом для зависти. Женщина живёт, будто всё время сдаёт экзамен. И боится провалиться.

С психоаналитической точки зрения, это след последовательно подавленных импульсов. Там, где в детстве не было безопасного пространства, где можно было хотеть, чувствовать, злиться и проявляться, — вырастает взрослая, которая себе всего этого «не позволяет». Потому что позволение — это риск. А риск для неё = стыд, вина, страх быть брошенной.

Но без желания невозможно жить. Его можно задвинуть, но оно начнёт разворачиваться через апатию, раздражение, телесные симптомы и потерю интереса к себе. Вернуться к себе — это не стать эгоисткой. Это перестать жить под чьё-то одобрение и начать задавать себе вопрос: "а я-то чего хочу?"

Если вы узнали в этом тексте что-то про себя и хотите разобраться глубже — я рядом. Можно обсудить ваш вопрос на консультации. Иногда даже один разговор помогает нащупать опору и посмотреть на ситуацию по-другому.

Автор: Стагис Анна Станиславовна
Психолог, Психоаналитическая терапия

Получить консультацию автора на сайте психологов b17.ru