Ты сильная. Ты всё выдержишь. Ты должна справляться сама.
Знакомо?
С детства девочек учат быть «удобными», «хорошими», «спокойными», «заботливыми».
Девочкам сложно злиться. Ещё сложнее — просить о помощи.
И почти невозможно — признать, что внутри больно, одиноко, тревожно.
Страх идти к психологу — это страх встретиться с той частью себя, которую вы так долго прятали: со страдающей одинокий девочкой внутри, с усталой женщиной, с настоящими желаниями, которые когда-то пришлось заглушить.
Страх, что если начнёте говорить, то "разнесёт", то
будет еще хуже, так как все окажется «на виду». Но правда в том, что именно молчание делает хуже.
✨ В кабинете психоаналитического психолога нет правильных слов. Здесь можно говорить всё — даже то, что вы никогда не произносили вслух.
— Устала быть сильной
— Злюсь на близких
— Хочу, но стыдно
— Боюсь, но не знаю чего
Именно это — начало внутренней свободы.
Психотерапия — это не «совет» и не «мотивация».Это бережное и глубокое понимание себя. Понимание как можно перестать жить из боли (травмы) — и начать жить из себя.
Если вы читаете это и что-то внутри дрогнуло — возможно, вы уже готовы. Готовы выбрать себя.
Антонова Ольга, Psy-co-lab
Запись на консультацию по ссылке
#антонова_psycolab
#страх_psycolab
