Маленькая практика осознанности на каждый день 🧘♀️ ✍️ Запланируй себе новое пробуждение на завтра. ❗Проснувшись, не берите телефон. Полежите с закрытыми глазами и прислушайтесь к себе: 💠Как вы себя чувствуете? Какие первые мысли приходят?💖 Сделайте 3 глубоких вдоха и только потом начинайте день.❤🔥 #практикаосознанности