Я НЕ БУДУ ПИТЬ ГОРМОНЫ В МЕНОПАУЗЕ

Я НЕ БУДУ ПИТЬ ГОРМОНЫ В МЕНОПАУЗЕ

Почему - сморите в видео до конца 🔼 а что я буду делать- читайте в тексте 🔽

🌿 Как доктор натуропатии я готовлюсь к климаксу заранее.

И вот что я делаю, чтобы войти в него мягко, бессимптомно и в положенное природой время, а не на 10 лет раньше.

💪 Я работаю с мышечной массой.

Потому что мышцы — это наша гормональная страховка и защита от преждевременного старения.

Есть масса научных доказательств, что мышечная ткань напрямую влияет на чувствительность к инсулину, уровень эстрогенов и даже на работу мозга.

📚 Например, исследования показывают, что женщины с большей мышечной массой легче проходят менопаузу и имеют меньше выраженных симптомов.

🥗 Я выстроила своё питание так, чтобы мой уровень глюкозы был стабилен.

Я не играю в перекусы, почти не ем сладкое, и быстрые углеводы — редкий гость в моей тарелке.

Мой организм не знает, что такое сахарные горки, потому что я знаю, к чему они приводят.

😴 Мой режим сна — как у младшего школьника.

Я ложусь и встаю в одно и то же время,

и каждый день устраиваю себе небольшой отдых после обеда.

🚫 Я выслала из своей жизни всё, что мне не нравится.

И — да — всех людей, которые «лучше меня знают», как мне жить, что делать и какие решения принимать.

Все это — за пределами моих границ.

🌸 И, возможно, самое главное:

Я регулярно использую натуропатическую фито-схему,

которая поддерживает мои гормоны в балансе уже сейчас — в перименопаузе,

и будет поддерживать меня в период прохождения менопаузы.

Она же помогает снижать или вовсе не допускать симптомов, если они вдруг появятся.

🎁 И этой схемой я готова поделиться с вами прямо сейчас — бесплатно.

Для этого просто нажмите ТУТ

👭 Поделитесь этим роликом с близкими женщинами.

Возможно, именно вы поможете им пройти климакс вовремя, мягко и бессимптомно.