Физкульт-привет!
Ура! Пришло время восстановительной недели!
1️⃣ Вторник — в 19:00 стартуем от парковки напротив музея «Россия – Моя история». Бежим легко и непринужденно посильные 5-8 км. На финише нас ждет ОФП и растяжка 🤸🏻
2️⃣ Четверг — в 19:00 восстановительные 5-8 км + СБУ (специальные беговые упражнения).
📌 Место встречи: музей «Россия – Моя история».
3️⃣ Воскресенье — едем в Красноармейский на забег Маяк-ChillTrail.
Старт забега в 10:00, но после финиша не расходимся! По плану активные игры, солнечные ванны, водные процедуры и завтрак, плавно перетекающий в обед!
Это та самая неделя, с которой лучше всего начать свой беговой путь! Присоединяйся! 🏃🏻♂️☀️
#run_veteran_team_routine
Если вы ещё не зарегестрировались на Маяк-ChillTrail, то срочно исправляйте эту ошибку и заполняйте заявку ✍
