Иногда бывает так: снаружи всё вроде нормально.
Работа, встречи, дела.
А внутри — пустота.
Ничего не радует.
Нет ни желаний, ни сил, ни вкуса к жизни.
Будто выключили свет.
Почему это происходит?
Чаще всего причина — в накопленном напряжении.
Когда долго приходилось подавлять эмоции, быть «правильным(ой)», не показывать, что тяжело —
тело постепенно «отключает» чувствительность.
Чтобы не чувствовать боль — не чувствуешь ничего.
И тогда внутри появляется пустота.
Что с этим делать?
Не убегать в новые дела.
Не уговаривать себя «развлечься».
А мягко возвращать контакт с собой.
Замечать, что происходит внутри:
где сжимается, где тяжело, где ничего не чувствуется.
Когда тело постепенно отпускает напряжение —
вместо пустоты появляется пространство для жизни.
Для ощущений, для радости, для себя. 🌿
Дарим вам ПОДАРКИ 🎁 на выбор за подписку на телеграмм канал.
Переходите по ссылке, выбирайте, забирайте
https://r.bothelp.io/tg?domain=Aveday1_bot&start=c1725045143228-ds&utmSource=dz