Бывает, что помощь психолога по тем или иным причинам недоступна, и рядом, нет настоящих друзей, которые поддержат в трудную минуту. В такие моменты на помощь нам спешит воображаемый друг.
Далее разберемся в том: кто это такой, зачем он нужен, считается ли наличие воображаемого друга нормальным вариантом психологической саморегуляции в ситуации сильного стресса или психическим отклонением?
Добрый фантом
Если друг оказался вдруг, и не друг и не враг, а фейк. Вымышленные друзья это несуществующие персонажи, с которыми человек взаимодействует исключительно в воображении. Он считает их друзьями, так как они помогают ему психологически совладать со стрессом, поддерживают его в трудные минуты, компенсируют отсутствие реальных друзей и их помощи.
Детство
Для детей наличие у них воображаемого друга - совершенно обычное явление. Вспомним главного героя Астрид Линдгрен - малыша, который завел себе вымышленного друга Карлсона. Причем, этот друг был настолько хорош, что малыш щедро поделился им с Фрекен Бок. Так в меру упитанный в полном расцвете сил Карлсончик пошел по рукам у страждущих до вымышленной дружбы одиноких душ.
Вымышленный друг помогает ребенку:
1) преодолеть одиночество
2) развивать социальные навыки
3) справиться со стрессом
4) безопасно выражать эмоции
5) развивать творческое мышление
6) контролировать ситуацию.
Взрослые
У них также, бывает, что появляются вымышленные друзья. Так, нередко некоторые люди преклонного возраста, чтобы преодолеть одиночество, выдумывают себе тех или иных друзей. Разговаривают с ними. Это помогает им легче переживать старость. Кроме того, появлению воображаемого друга способствует так называемый сенсорный голод.
Воображаемый друг помогает взрослому:
1) cоздать безопасную социальную среду для общения
2) получить эмоциональную, а, подчас, и духовную поддержку
3) безопасно выражать эмоции, в том числе негативные
4) посмотреть на проблемную ситуацию со стороны, найти новые идеи и пути решения проблемы, которые без совета вымышленного друга не решить.
Например, хорошо, если Ваш воображаемый друг - Альберт Эйнштейн. Наверняка, даст дельный совет. Все-таки нобелевский лауреат.
Патология
В целом наличие вымышленных друзей до некоторой степени считается с точки зрения психологии нормальным явлением. Патология возникает тогда, когда:
1) человек отказывается общаться с реальными людьми, предпочитая им общество вымышленных персонажей
2) воображаемый друг заставляет человека делать что-то плохое или незаконное, опасное, вредное.
3) помощь воображаемого друга становится постоянной и начинает мешать нормальной самостоятельной жизни человека, способствует социальной дезадаптации человека в обществе.
Он улетел, но обещал вернуться
В случае, если процесс воображаемой дружбы зашел уже слишком далеко, и вреда от него становится больше, чем пользы, стоит подумать о том, как ее прекратить. Это возможно несколькими способами, которые эффективно работают в комплексе :
1) написать вымышленному персонажу прощальное письмо
2) завести реальных друзей вместо вымышленных
3) научится другим способам совладания со стрессом, снижения тревоги
4) освоить ведение дневника
5) найти новое для себя безопасное пространство, например, начать рисовать картины или комиксы, сочинять стихи или прозу.
6) завести домашнее животное
Собственно это и произошло с Малышом и Карлсоном. Как только малышу подарили собаку, его потребность в Карлсоне резко снизилась, и тот улетел.
***
© Копирование, размножение, распространение, перепечатка (целиком или частично), или иное использование материала возможно только с письменного согласия автора.
Данная статья не является ни психологической, ни медицинской консультацией, создана в просветительских целях, отражает персональное мнение автора. За профессиональной психологической помощью обращайтесь к специалистам.