В последние годы биологически активные добавки (БАДы) стали популярным способом поддержания здоровья и улучшения самочувствия.
Однако исследования показывают, что каждый пятый случай повреждения печени может быть связан с их приемом.
Это настораживает, и стоит серьезно задуматься, прежде чем начинать принимать какие-либо добавки.
☣️ Гепатотоксичные БАДы
Многие БАДы могут обладать токсическим действием на печень, и некоторые из них особенно опасны. Вот список наиболее известных добавок с гепатотоксичностью:
Кратом (Mitragyna speciosa) - часто используется для снятия боли, но его можно удалить с рынка из-за серьезного риска повреждения печени.
Гарциния камбоджийская - хотя часто рекламируется как средство для похудения, высокие дозы могут вызвать серьезные гепатотоксические эффекты.
Чередование различных трав - такие как, например, женьшень и его производные, которые могут негативно влиять на печень при длительном использовании.
Лавровый лист (Bay leaf) - в больших количествах он может оказать токсическое воздействие на печень.
Витамин A в высоких дозах - способно вызывать острое повреждение печени и другие серьёзные последствия.
Сенна (Cassia angustifolia) - широко применяется в качестве слабительного, но может вызывать токсии печени при длительном применении.
Черный кунжут (Sesamum indicum) - в больших количествах может иметь негативное влияние на печень.
Зверобой - может взаимодействовать с печенью и вызывать токсические реакции при длительном применении.
Гинкго билоба - хотя часто используется для улучшения памяти, также связывается с проблемами печени.
Зеленый чай (экстракты) - в высоких дозах может воздействовать на печень и вызывать ее повреждение.
Куркумин - в некоторых случаях отмечаются случаи гепатотоксичности.
Почему стоит избегать БАДов?
📍 Отсутствие регуляции - многие БАДы не проходят строгий контроль качества и безопасности, как это делают медикаменты. Это означает, что вы можете не знать, что именно вы принимаете и в каких дозах.
📍 Нежелательные реакции - комбинация ингредиентов или даже индивидуальные особенности организма могут привести к неожиданным и опасным последствиям для здоровья.
📍 Ложная безопасность - многие люди думают, что БАДы являются "естественным" решением и безвредны. На самом деле, многие из них могут быть токсичными и вызывать серьезные заболевания.
📍 Скрытые компоненты - иногда упаковка может не содержать всю информацию о составных частях, что увеличивает риск потери здоровья.
📍 Заменители медицинских препаратов - многие принимают БАДы в надежде заменить лекарства, что может быть опасно. Некоторые заболевания требуют профессионального медицинского подхода и лечения.
Заключение
С учетом всех рисков, связанных с приемом БАДов, следует серьезно задуматься над решением о их использовании.
Хотя реклама обещает вам чудеса, существуют более безопасные и эффективные способы поддержания здоровья — правильное питание, активный образ жизни и регулярные медицинские обследования.
Безопасность и здоровье вашей печени должны быть на первом месте.
Не рискуйте своим здоровьем ради сомнительных добавок и выбирайте проверенные пути к улучшению своего самочувствия.
С уважением,
Леонид Перекрест
#гинеколог_говорит
Статья носит ознакомительный характер и не может заменить консультацию врача
Если публикация была полезной и интересной, ставьте ❤️👍 и делитесь информацией с окружающими