Мучает бессонница? Всего одно движение остановит поток навязчивых мыслей.
Моя соседка, пользуясь нашими частыми встречами, получает от меня различные общие рекомендации, которыми можно делиться не в формате сессии.
Ее недавний вопрос касался бессонницы. И эта тема очень востребована в нашем современном мире. За последний год по поводу бессонницы обращается все большее количество людей.
Основной причиной трудностей с засыпанием люди считают поток навязчивых мыслей, который не дает расслабиться и погрузиться в сон.
Многим известно, что медитация помогает справиться с потоком мыслей, почувствовать релаксацию и даже восстановить нормальный сон.
Это так, но https://www.b17.ru/article/690366/
