Сегодня поговорим о страстной любви.
Весной и летом пробуждается природа, оживает все вокруг, наступает особый период активности.
Завязываются новые отношения - долгие и не очень. Звучит музыка любви и каждый кружится в своем ритме, а некоторые даже скачут в спортивном рок-н-роле. У каждого своя музыка и свой танец.
Любовь - это приподнятое настроение, душевный подъем, чувство жизни, полета, некая магия и тайна. Вообще-то напоминает состояние гипомании, хотя есть некоторая разница.
Гипомания (mania levis, mania mitis) — мягкая форма мании, включающая в ослабленной форме проявления последней. Гипоманиакальный синдром подобно классической мании определяется повышенным, гипертимическим аффектом, иногда с чертами эйфории (беспечное довольство, безмятежность, пассивное умиление), ускорением когнитивных процессов с повышенной говорливостью, раздражительностью, подвижностью, сокращением времени ночного сна. Гипомания, как правило, эгосинтонна и субъективно воспринимается как состояние естественного, приятного подъема. Критическое отношение к расстройству субъективно затруднено: признаки подъема, нехарактерные для больного вне этого периода, чаще заметны лишь для его окружения.
Вот такое определение гипомании дается выдающимся ученым нашего времени, психиатром, руководителем центра психического здоровья в течение 21 года, профессором Тигановым А.С. в научной литературе для специалистов ‹‹Эндогенные психические заболевания››. (https://psychiatry.ru/lib/54/book/29/chapter/64).
Не правда ли, описанное состояние чем-то сильно напоминает начальный период влюбленности? Причем не любой любви, речь идет о «гормональной любви», страсти, одержимости .
Совершенно точно, что в таком виде любовь - это в некое измененное состояние, что зафиксировано в МКБ-10 ( F 63.9 «Расстройство привычек и влечений неуточненное »).
У каждого человека есть свой смысл и свои представления о любви.
У любви много форм. Вот только некоторые из них:
- Страстная и эмоциональная, основанная на сильном сексуальном влечении
- Дружеская (теплая, поддерживающая, нежная, надежная)
- Рациональная ( стабильная, рассудительная, спокойная, контролируемая, сдержанная)
- Душевная близость (общность интересов, близкие ценности).
Тему любви исследуют и ученые. Например, канадский психолог Джон Алан Ли сравнивает разные типы любви с «цветовым кругом». Выделяет три первичных стиля:
- Эрос (красный) — страстная любовь, основанная на физическом и эмоциональном влечении.
- Людус (оранжевый) — любовь-игра, лёгкое и поверхностное увлечение, ориентированное на удовольствие.
- Сторге (зелёный) — спокойная, тёплая и надёжная привязанность, вырастающая из дружбы и уважения.
Разумеется, речь идет о ведущем компоненте, потому что никакие классификации к любви не применимы и чистые варианты в природе практически не встречаются.
Любопытно, что в течение жизни каждый человек может столкнуться с разными видами любви. Нет гарантий, что даже самый волевой и рациональный человек не столкнется с этим цунами, сметающим все на своем пути.
Бывает так - живет себе человек спокойно в добрых, надежных отношениях, и вдруг, как «бес попутал». Влюбился. Потерял сон, аппетит, себя. За возможность быть вместе в буквальном смысле готов отдать все на свете.
Вот о таком варианте любви мы и говорим сегодня. Когда что-то включается. Резко. Необъяснимо. Как говорится, " на ровном месте".
Интересно, что далеко не каждый человек может так изменить наш внутренний «гомеостаз» и запустить целый каскад химических реакций. Пока не разгадана эта загадка- что же все-таки случается, как рождается любовь? Но очевидно, что дело не только, а иногда и совсем не в таком особом человеке, который встречается на нашем пути, а в том, что случается химический или энергетический контакт.
Некоторые ученые утверждают, что любовь начинается в мозге, и некие пока что не до конца понятные реакции запускают выработку фенилэтиламина, по действию весьма напоминающего некие запрещенные препараты. Именно это объясняет дальнейшую зависимость от конкретного человека, который сгенерировал эндогенную выработку психоактивных веществ.
В дальнейшем это и станет одной из причин любовной зависимости, любовной ломки и сложного пути выхода из отношений, ( а на самом деле из состояния) , если дело дойдет до разрыва раньше, чем огонь прогорит.
Не сам по себе человек, а химическая реакция на него обеспечит особое внутреннее состояние - подъема, счастья, полета, блаженства, кайфа, эйфории, слияния с партнером. Такой вот легальный, можно сказать, встроенный природой способ улететь от реальности - наш собственный фенинэтиламин, дофамин, окситоцин и т.д.
Мы до сих пор не знаем, как это работает, но, похоже, что чаще всего первичным триггером, запускающим каскад реакций, является что-то происходящее во время задержавшегося взгляда, особого глазного контакта (а глаза ведь — это часть мозга). Знаю случаи, когда этот «солнечный удар» запускает голос, запах или даже визуальная картинка, по типу «что-то ей понравилось в линии его шеи».
А восхищение интеллектом? А встреча с талантом? Очень даже часто запускает реакцию влюбленности.
Пишите, как было у вас. Это интересно.
Через наши каналы восприятия - зрительный, слуховой, обонятельный, осязательный как будто проходит какой-то сигнал и резонирует с нашими рецепторами.
Как с приемом запрещенных препаратов или алкоголя, обязательно должны быть некие тропные чувствительные рецепторы, чувствительные именно к данному сигналу или раздражителю. Между ними должна произойти реакция по типу «ключ к замку» и вот тогда случится этот толчок, взрыв ощущений и эмоций, который называется «гормональная» любовь-страсть, дурман, наваждение.
Как в реальности зарождается это яркое чувство мы пока точно не знаем, но из всех типов любви - это самый яркий вариант.
Резко меняется восприятие себя, объекта, реальности.
Эти яркие ощущения описаны в литературе, музыке и часто запоминаются на всю жизнь. Спустя десятилетия они живут в воспоминаниях, потому что иногда это самое невероятное состояние и даже не верится, что «это был я».
К сожалению, наша психика так устроена, что вслед за любым избыточным выбросом нейромедиаторов неминуемо последует истощение и спад. Отсюда идут утверждения о том, что "любовь живет три года". Для страстной любви это даже долго, а вот любовь дружба проживет и 70 лет. Надеюсь, что и вечность.
Любовь - страсть уходит как бы исподволь, это неконтролируемый процесс, ее не удержать. Хотя некоторые пытаются искусственно «раскачивать лодку», через ссоры, выяснения отношений, расставания, измены пытаясь уйти от реальности и выйти на прежний уровень эмоций.
Но повторить такую остроту с тем же человеком невозможно. Второй раз не сработает. Если не понимать механизмы и особенности этого весьма краткосрочного состояния ( ограниченного во времени), то обеспечено разочарование, страдание, обвинения себя или партнера.
Часто люди спрашивают и ищут ответ на вопрос : " Что я сделал/сделала не так?". Это вопрос, так сказать, из другой области. В такого рода отношениях нет логики. Потому что существенно ослабевают контроль и рациональное мышление.
Хорошо, когда любовь счастливая. В благоприятном варианте после периода такого психомоторного возбуждения отношения со временем становятся поспокойнее и градус эмоциональной раскачки понижается. При этом особые чувства остаются и любовь плавно переходит в другую форму, более стабильную и пригодную для жизни.
Если же на этом пике химического опьянения происходит расставание, то резкий обрыв и отмена вырабатываемого вещества вызывает любовную (а на самом деле химическую) ломку в буквальном смысле.
Ты уже получил этот волшебный опыт счастья и блаженства и возвращение к обычным реакциям воспринимается очень болезненно. Это и есть зависимость. Тебя ломает без волшебного зелья, и ты можешь думать только об объекте любви, который в сознании сливается с особым состоянием счастья. Как у любого зависимого ослабляются волевые процессы и весь фокус внимания перемещен на дилера особых химических реакций.
Разумеется, в жизни все выглядит более сложно. Имеют значение и тип личности, особенности эмоционального фона и способность «влетать» в эти состояния, анамнез жизни, тип привязанности, фон, имеющиеся виды и стратегии самоподдержки и т.д.
Мне кажется очень важным понимать и биологическую основу любовной зависимости. Разумеется, в данном случае не поставишь капельницу и не проведешь детоксикацию облегчающими состояние препаратами. Но у специалистов (психологов, психотерапевтов, психиатров) есть специальные техники, которые помогают продержаться в самые тяжелые времена, не допустить возникновения хронизации стресса и перехода на деструктивные сценарии.
Среди различных методов мне кажутся особенно эффективными десенсибилизирующие техники EMDR, психодрама и все разговорные поддерживающие техники.
Любая специфическая (профессиональная) и неспецифическая помощь будут работать на исцеление, ослабление боли и любовной зависимости. Главное - обращаться за помощью и не оставаться одному. Только редкие люди могут переживать кризисы в одиночку. И хорошо бы, чтобы кто-то нужный находился рядом. Даже просто молчал. Ведь поддержку можно оказывать по-разному. Даже молча.
Иногда главное - просто пережить самый тяжелый момент, дальше будет легче.
А на сессиях мы также исследуем стратегии выживания и адаптации, ищем доступ к собственному внутреннему ресурсу, а также учимся оказывать самоподдержку.
Ведь самоподдержка - это важная часть самооценки и это навык, которому важно научиться.
.
Сегодня поговорим о страстной любви.
Весной и летом пробуждается природа, оживает все вокруг, наступает особый период активности.
Завязываются новые отношения - долгие и не очень. Звучит музыка любви и каждый кружится в своем ритме, а некоторые даже скачут в спортивном рок-н-роле. У каждого своя музыка и свой танец.
Любовь - это приподнятое настроение, душевный подъем, чувство жизни, полета, некая магия и тайна. Вообще-то напоминает состояние гипомании, хотя есть некоторая разница.
Гипомания (mania levis, mania mitis) — мягкая форма мании, включающая в ослабленной форме проявления последней. Гипоманиакальный синдром подобно классической мании определяется повышенным, гипертимическим аффектом, иногда с чертами эйфории (беспечное довольство, безмятежность, пассивное умиление), ускорением когнитивных процессов с повышенной говорливостью, раздражительностью, подвижностью, сокращением времени ночного сна. Гипомания, как правило, эгосинтонна и субъективно воспринимается как состояние естественного, приятного подъема. Критическое отношение к расстройству субъективно затруднено: признаки подъема, нехарактерные для больного вне этого периода, чаще заметны лишь для его окружения.
Вот такое определение гипомании дается выдающимся ученым нашего времени, психиатром, руководителем центра психического здоровья в течение 21 года, профессором Тигановым А.С. в научной литературе для специалистов ‹‹Эндогенные психические заболевания››. (https://psychiatry.ru/lib/54/book/29/chapter/64).
Не правда ли, описанное состояние чем-то сильно напоминает начальный период влюбленности? Причем не любой любви, речь идет о «гормональной любви», страсти, одержимости .
Совершенно точно, что в таком виде любовь - это в некое измененное состояние, что зафиксировано в МКБ-10 ( F 63.9 «Расстройство привычек и влечений неуточненное »).
У каждого человека есть свой смысл и свои представления о любви.
У любви много форм. Вот только некоторые из них:
- Страстная и эмоциональная, основанная на сильном сексуальном влечении
- Дружеская (теплая, поддерживающая, нежная, надежная)
- Рациональная ( стабильная, рассудительная, спокойная, контролируемая, сдержанная)
- Душевная близость (общность интересов, близкие ценности).
Тему любви исследуют и ученые. Например, канадский психолог Джон Алан Ли сравнивает разные типы любви с «цветовым кругом». Выделяет три первичных стиля:
- Эрос (красный) — страстная любовь, основанная на физическом и эмоциональном влечении.
- Людус (оранжевый) — любовь-игра, лёгкое и поверхностное увлечение, ориентированное на удовольствие.
- Сторге (зелёный) — спокойная, тёплая и надёжная привязанность, вырастающая из дружбы и уважения.
Разумеется, речь идет о ведущем компоненте, потому что никакие классификации к любви не применимы и чистые варианты в природе практически не встречаются.
Любопытно, что в течение жизни каждый человек может столкнуться с разными видами любви. Нет гарантий, что даже самый волевой и рациональный человек не столкнется с этим цунами, сметающим все на своем пути.
Бывает так - живет себе человек спокойно в добрых, надежных отношениях, и вдруг, как «бес попутал». Влюбился. Потерял сон, аппетит, себя. За возможность быть вместе в буквальном смысле готов отдать все на свете.
Вот о таком варианте любви мы и говорим сегодня. Когда что-то включается. Резко. Необъяснимо. Как говорится, " на ровном месте".
Интересно, что далеко не каждый человек может так изменить наш внутренний «гомеостаз» и запустить целый каскад химических реакций. Пока не разгадана эта загадка- что же все-таки случается, как рождается любовь? Но очевидно, что дело не только, а иногда и совсем не в таком особом человеке, который встречается на нашем пути, а в том, что случается химический или энергетический контакт.
Некоторые ученые утверждают, что любовь начинается в мозге, и некие пока что не до конца понятные реакции запускают выработку фенилэтиламина, по действию весьма напоминающего некие запрещенные препараты. Именно это объясняет дальнейшую зависимость от конкретного человека, который сгенерировал эндогенную выработку психоактивных веществ.
В дальнейшем это и станет одной из причин любовной зависимости, любовной ломки и сложного пути выхода из отношений, ( а на самом деле из состояния) , если дело дойдет до разрыва раньше, чем огонь прогорит.
Не сам по себе человек, а химическая реакция на него обеспечит особое внутреннее состояние - подъема, счастья, полета, блаженства, кайфа, эйфории, слияния с партнером. Такой вот легальный, можно сказать, встроенный природой способ улететь от реальности - наш собственный фенинэтиламин, дофамин, окситоцин и т.д.
Мы до сих пор не знаем, как это работает, но, похоже, что чаще всего первичным триггером, запускающим каскад реакций, является что-то происходящее во время задержавшегося взгляда, особого глазного контакта (а глаза ведь — это часть мозга). Знаю случаи, когда этот «солнечный удар» запускает голос, запах или даже визуальная картинка, по типу «что-то ей понравилось в линии его шеи».
А восхищение интеллектом? А встреча с талантом? Очень даже часто запускает реакцию влюбленности.
Пишите, как было у вас. Это интересно.
Через наши каналы восприятия - зрительный, слуховой, обонятельный, осязательный как будто проходит какой-то сигнал и резонирует с нашими рецепторами.
Как с приемом запрещенных препаратов или алкоголя, обязательно должны быть некие тропные чувствительные рецепторы, чувствительные именно к данному сигналу или раздражителю. Между ними должна произойти реакция по типу «ключ к замку» и вот тогда случится этот толчок, взрыв ощущений и эмоций, который называется «гормональная» любовь-страсть, дурман, наваждение.
Как в реальности зарождается это яркое чувство мы пока точно не знаем, но из всех типов любви - это самый яркий вариант.
Резко меняется восприятие себя, объекта, реальности.
Эти яркие ощущения описаны в литературе, музыке и часто запоминаются на всю жизнь. Спустя десятилетия они живут в воспоминаниях, потому что иногда это самое невероятное состояние и даже не верится, что «это был я».
К сожалению, наша психика так устроена, что вслед за любым избыточным выбросом нейромедиаторов неминуемо последует истощение и спад. Отсюда идут утверждения о том, что "любовь живет три года". Для страстной любви это даже долго, а вот любовь дружба проживет и 70 лет. Надеюсь, что и вечность.
Любовь - страсть уходит как бы исподволь, это неконтролируемый процесс, ее не удержать. Хотя некоторые пытаются искусственно «раскачивать лодку», через ссоры, выяснения отношений, расставания, измены пытаясь уйти от реальности и выйти на прежний уровень эмоций.
Но повторить такую остроту с тем же человеком невозможно. Второй раз не сработает. Если не понимать механизмы и особенности этого весьма краткосрочного состояния ( ограниченного во времени), то обеспечено разочарование, страдание, обвинения себя или партнера.
Часто люди спрашивают и ищут ответ на вопрос : " Что я сделал/сделала не так?". Это вопрос, так сказать, из другой области. В такого рода отношениях нет логики. Потому что существенно ослабевают контроль и рациональное мышление.
Хорошо, когда любовь счастливая. В благоприятном варианте после периода такого психомоторного возбуждения отношения со временем становятся поспокойнее и градус эмоциональной раскачки понижается. При этом особые чувства остаются и любовь плавно переходит в другую форму, более стабильную и пригодную для жизни.
Если же на этом пике химического опьянения происходит расставание, то резкий обрыв и отмена вырабатываемого вещества вызывает любовную (а на самом деле химическую) ломку в буквальном смысле.
Ты уже получил этот волшебный опыт счастья и блаженства и возвращение к обычным реакциям воспринимается очень болезненно. Это и есть зависимость. Тебя ломает без волшебного зелья, и ты можешь думать только об объекте любви, который в сознании сливается с особым состоянием счастья. Как у любого зависимого ослабляются волевые процессы и весь фокус внимания перемещен на дилера особых химических реакций.
Разумеется, в жизни все выглядит более сложно. Имеют значение и тип личности, особенности эмоционального фона и способность «влетать» в эти состояния, анамнез жизни, тип привязанности, фон, имеющиеся виды и стратегии самоподдержки и т.д.
Мне кажется очень важным понимать и биологическую основу любовной зависимости. Разумеется, в данном случае не поставишь капельницу и не проведешь детоксикацию облегчающими состояние препаратами. Но у специалистов (психологов, психотерапевтов, психиатров) есть специальные техники, которые помогают продержаться в самые тяжелые времена, не допустить возникновения хронизации стресса и перехода на деструктивные сценарии.
Среди различных методов мне кажутся особенно эффективными десенсибилизирующие техники EMDR, психодрама и все разговорные поддерживающие техники.
Любая специфическая (профессиональная) и неспецифическая помощь будут работать на исцеление, ослабление боли и любовной зависимости. Главное - обращаться за помощью и не оставаться одному. Только редкие люди могут переживать кризисы в одиночку. И хорошо бы, чтобы кто-то нужный находился рядом. Даже просто молчал. Ведь поддержку можно оказывать по-разному. Даже молча.
Иногда главное - просто пережить самый тяжелый момент, дальше будет легче.
А на сессиях мы также исследуем стратегии выживания и адаптации, ищем доступ к собственному внутреннему ресурсу, а также учимся оказывать самоподдержку.
Ведь самоподдержка - это важная часть самооценки и это навык, которому важно научиться.
.