Зачем психологи ходят к психологам

Психологи тоже ходят к психологам
И я хожу

Во-первых, надо. Как профилактика профдеформации.
Потом, полезно. В глубине души, очень глубоко, думаю, что к психологу именно полезно ходить. Время от времени. Зайти, поболтать, посмотреть на привычное совсем-совсем с другой стороны, с другого ракурса.

И любопытно. Мне все еще остается очень многое любопытно. В устройстве себя. В сложностях с собой. Меня все еще удивляют многие вещи в людях. И эти вещи я принимаю. Но любопытно устройство процессов, внутренняя логики, причины и следствия. Почему в некоторых темах моей жизни я до сих пор хожу по кругу, вместо того, чтобы идти прямиком к намеченной цели:

Где сворачиваю и не замечаю?

И еще. Вот к такому выводу сегодня пришла. После многих лет психологии больше всего я благодарна себе за отрощенную чувствительность. Чувствительность к себе.

Потому что хорошо помню время, когда этой функции не было. Почти совсем.
Нет, конечно, родилась я, как принято у людей, обычным воспринимающим дитем. А потом что-то пошло не так. То ли книжка Спока помогла родителям от растерянности, то ли общий советский фон. Теперь не узнаешь. Иных уж нет, те далече. А кто есть, молчит и удивляется, зачем я это спрашиваю.

Так вот, по прошествии, чувствительность пришлось выращивать заново.
И теперь в каких-то острых, расстраивающих меня ситуациях я могу заметить, где я выбрала "такое", которое теперь печалит. Или как такое случилось. Да, могу печалиться, плакать. Найти для чувств время и место.

И если раньше внутри зиял огромный вопрос "о, боже, за что мне это!" То теперь словно чуть четче вижу себя и устройство мира. Могу сказать себе - да, вот так бывает, потому что сейчас у меня чего-то нет, или сломалось, или закончилось.

Или, например, у людей есть это и это, и когда им вот так, они делают вот такое или другое, а мне может это не нравиться, может меня злить или печалить. Да, так есть.
И, да, мне вот тут неприятно, а от этого тяжело.

И еще вижу, иногда я в силах что-то поменять, а иногда нет. Или могу отойти и посмотреть со стороны, а иногда нет, не могу. Не могу выйти из ситуации прямо сейчас.

И это дает силы. И помогает выдохнуть и оглядеться вокруг, не зависать в растерянности.Ощущение себя точно дает силы, замечаю.

Нет, это была не реклама. Делюсь собственным приятным осознанием.

Автор: Счастливцева Ольга Олеговна
Психолог, Гештальт-терапевт

Получить консультацию автора на сайте психологов b17.ru