Иногда мне кажется, что я родилась с табличкой «Сильная женщина - держу всё на себе».
Ведь иначе как объяснить, что даже в болезни я ухитряюсь стирать, готовить и помогать другим?
А если серьёзно, я поняла: быть «вечной сильной» - это не суперспособность. Это скорее хроническое состояние. И вот как оно проявляется:
🔸 Признак 1: «Я сама справлюсь» - твоя мантра
Утащить сумки? Починить кран? Разобраться в налогах? Конечно сама.
Потому что: «А кто, если не я?»
(И ведь никто не спорит. Все привыкли.)
🔸 Признак 2: Помогать другим важнее, чем собственное самочувствие
Температура? Усталость? Подумаешь, ерунда.
Зато ужин готов, детям помогла, отчёты сдала.
(Ничего, отдохнёшь… когда-нибудь.)
🔸 Признак 3: Предложение помочь вызывает нервный тик
«Давай я донесу сумку»
- «Спасибо, сама донесу».
«Может я за тебя сделаю?»
- «Да ладно, что я, не справлюсь?»
Потому что принимать помощь - это как-то неловко. Почти стыдно.
🔸 Признак 4: Отдых без чувства вины невозможен
Лечь на диван посреди дня? Только если с температурой 39.
И то с ноутбуком на пузе и мыслями: «Надо бы бельё развесить...»
(Слабость слабым, ты - надёжная опора.)
🔸 Признак 5: Ты уверена, что если отпустишь контроль - всё развалится
Мир держится только потому, что ты не расслабляешься.
Все планы, все дела, вся семья - на твоих плечах.
(И страшно даже попробовать иначе.)
🔸 Вывод:
Устала.
Но как по-другому, пока не знаю.
Учусь. Медленно. Иногда разрешаю себе посидеть с кофе. Иногда - не отвечать на «срочное» сообщение.
И каждый раз удивляюсь:
Мир не рухнул.
Никто не умер.
Даже огород всё ещё растёт.
➡️ У тебя тоже есть этот синдром «вечно сильной женщины»?
По каким признакам ты его у себя замечаешь?
Расскажи, интересно узнать, как ты с этим справляешься.