Каждый второй пост в соцсетях теперь про «травму», «внутреннего ребенка» и «проработку». Психологи, блогеры и даже друзья в кафе уверенно диагностируют друг другу ПТСР после неудачного свидания.
Почему «работа с травмой» превратилась в мем — и чем это опасно? Разбираемся без купюр.
1. Откуда взялась мода на «травмы»?
🔹 Психология стала поп-культурой
- Раньше про травмы говорили только в кабинете у специалиста.
- Теперь об этом пишут в Instagram, снимают TikTok’и и обсуждают в подкастах.
Результат: Слово «травма» начали использовать для всего — от строгого начальника до невкусного кофе.
🔹 «Быстрая диагностика» вместо реальной работы
- Тесты из 3 вопросов в стиле: «У вас токсичные родители? Да/Нет».
- Ярлыки вместо анализа: «Это у тебя травма привязанности, читай Петрановскую».
Проблема: Люди ставят себе диагнозы без понимания контекста.
2. Что не так с этим трендом?
🔹 Обесценивание реальных травм
- Когда «травмой» называют любой стресс, стирается грань между:
- Плохим настроением и клинической депрессией.
- Обидой на партнера и последствиями насилия.
Пример:
Фраза «Меня травмировали, потому что не ответили на сообщение»* звучит абсурдно на фоне историй жертв реального насилия.
🔹 Самодиагностика = самолечение
- Человек решает: «У меня травма, надо срочно „проработать“» → лезет в болезненные воспоминания без поддержки специалиста.
- Итог: ретравматизация, панические атаки, ухудшение состояния.
🔹 Подмена понятий
- Раньше: «У меня трудности в отношениях, нужно разбираться».
- Сейчас: «У меня травма привязанности, виноваты родители».
Опасность: Человек застревает в позиции жертвы, вместо того чтобы искать решение.
3. К чему это приведет?
🔹 Психологи устанут от «модных» клиентов
- Запросы в духе: «Срочно проработайте мне травму за одну сессию».
- Ожидание волшебного решения, а не реальной работы.
🔹 Рост спроса на «быстрые» методы
- Гипноз за час, «исцеление травмы» через медитацию — опасный обман.
- Настоящая терапия требует времени и глубины.
🔹 Обесценивание психологии как науки
- Когда «травмой» называют любой дискомфорт, люди перестают верить в серьезность психологических проблем.
4. Что делать?
🔹 Если вы клиент:
- Не ставьте себе диагнозы по статьям в интернете.
- Выбирайте психолога с образованием, а не коуча с недельным курсом.
- Помните: не всякая проблема — травма. Иногда это просто трудность, которую можно решить.
🔹 Если вы специалист:
- Не поддавайтесь давлению «быстро проработать».
- Объясняйте клиентам разницу между стрессом и травмой.
- Не используйте модные слова ради маркетинга.
Вывод
«Работа с травмой» — не тренд, а серьезный процесс. Когда её превращают в мем, страдают и клиенты, и психологи.
💬 Как вы относитесь к этой моде? Сталкивались с гипердиагностикой? Делитесь в комментариях!
Познакомится с автором статьи ПО-НАСТОЯЩЕМУ?
Катерина, журналист этой жизни, маркетолог и специалист по искренности. Делюсь самым откровенным в моем телеграм канале, вход только для девушек - ПОСТ О САМОМ ЗАПРЕТНОМ ЙОНИ МАССАЖЕ 18+ УЖЕ ЖДЕТ ВАС.
Любопытствовать сюда - https://t.me/katerinavsmmm/1463