Это одна из самых распространённых ошибок, с которой сталкиваются все любители тенниса (а порой — и не только любители).
🔔Неверная точка удара
Слишком позади, слишком впереди, слишком близко, далеко, неудобно, не центром и т. д.
Предлагаю несколько советов, которые помогут исправить эту ошибку:
1.Последний шанс сделать замах — когда мяч пересекает сетку. А в идеале — уже в момент удара соперника на другой стороне.
2.Замах — это поворот корпуса и ног, а не просто отведение ракетки назад.
3.Не ждите, пока мяч долетит до вас. Идите на сближение с ним.(Не значит, что нужно «ломиться» на каждый мяч вперед😅)
4.Больше работы ногами: разгон, семенящий шаг (позволяет точнее подстроиться под мяч), и, наконец, широкий шаг с ударом — для баланса и переноса веса тела.
⚡️Кстати, есть и такие удары, при которых точка удара умышленно смещается назад(ближе к фону) Это отдельная тема, и о ней тоже можно поговорить подробнее.
Если вам интересно - пишите в комментариях, ставьте лайки, делитесь с друзьями. Я обязательно сниму подробное видео с разбором всех нюансов.
Но помните: ни один, даже самый титулованный тренер, не сможет "подарить" вам идеальную точку удара.Её можно только наработать через практику.
💡 Мой вам совет напоследок: больше работайте с мячом!
Игра от стены, ловля мяча, мяч на резинке, координационные упражнения — всё это залог вашего прогресса.
#секреты_тенниса