Давно известно, что календарный возраст не является объективным показателем реального старения/молодости организма. Календарные сверстники могут значительно отличатся по состоянию организма, функционированию всех систем, физическим показателям и
… состоянию опорно-двигательного аппарата.
Ухудшение осанки является ПЕРВЫМ критерием биологического старения, так как позвоночник и суставы (а осанка - это не только положение и состояние позвоночника, осанка - это положение и состояние всех суставов тела!) при нарушении осанки теряют свои функциональные качества и свой «срок годности»
Я лично видела пожилых с биологическим возрастом юных.
И очень много юных с состоянием осанки преклонного возраста 👵🏼👨🏼🦳
И если первое встречается редко, то, к сожалению, 20-25-летних «бабуль» действительно неприлично много.
Это глубокая трагедия молодых людей, думающих что их молодость им все простит, плохое питание, недосып, сидячий образ жизни, отсутсвие нагрузок… Зачастую молодость, биологическая молодость обходит их стороной.
Если часы вспять не заставишь идти и календарный возраст вне нашего контроля, биологический возраст полностью в ваших руках. ЕГО МОЖНО УМЕНЬШИТЬ!
Посмотрите пример на фото: это Ванг Дешун - 80-летний китаец, вышедший на подиум во время China Fashion Week.
Впервые он зашел в спортзал, когда ему было 50 лет, и только в 70 стал серьезно налегать на упражнения. Это позволило ему заняться модельным бизнесом.
Кем хотите быть вы - бабулей или прекрасной леди вне возраста - выбор только за вами!
С чего начать? С заботы о своём теле. И осанка в данной ситуации на первом месте в списке заботы ❤️