Применение методов прикладного анализа поведения (АВА) в домашних условиях может значительно улучшить взаимодействие с ребёнком, снизить уровень стресса и помочь в развитии важных навыков. Доктор Грег Хэнли, известный специалист в области АВА, предлагает подход, основанный на уважении к выбору ребёнка и сотрудничестве.
Вот 10 практических правил, которые помогут родителям использовать принципы АВА в повседневной жизни.
1. Прекращайте борьбу за контроль
Правило: «Да» имеет силу только тогда, когда у ребёнка есть право сказать «нет».
Пример:
Вместо: «Быстро одевайся, мы опаздываем!»
Попробуйте: «Ты хочешь надеть красную кофту или синюю?»
Так вы даёте ребёнку ощущение контроля, и он с большей вероятностью согласится на действие.
2. Заменяйте «Перестань!» на «Покажи, что тебе нужно?»
Правило: Нежелательное поведение часто возникает из-за неумения выразить потребность.
Пример:
Ребёнок кричит и бросает игрушки.
Вместо: «Прекрати немедленно!»
Спросите: «Ты злишься? Покажи, что тебе нужно: помочь или перерыв?»
3. Хвалите не результат, а попытку
Правило: Подкрепляйте даже небольшие усилия.
Пример:
Вместо: «Молодец, что убрал все игрушки!»
Скажите: «Как здорово, что ты начал уборку сам!»
Это мотивирует ребёнка пробовать снова, даже если не всё получилось идеально.
4. Используйте визуальные подсказки
Правило: Картинки и схемы помогают снизить тревожность.
Пример:
Создайте расписание дня с картинками:
☀️ Завтрак → 🪀 Игры → 🛁 Купание → 🌙 Сон.
Это уменьшит сопротивление, ведь ребёнок будет знать, что его ждёт.
5. Предлагайте выбор, даже если он ограничен
Правило: Любой выбор снижает протест.
Пример:
Вместо: «Ешь суп!»
Спросите: «Ты будешь суп с хлебом или с сухариками?»
6. Игнорируйте мелкие провокации, но поощряйте альтернативы
Правило: Внимание подкрепляет поведение — даже негативное.
Пример:
Ребёнок ноет: «Не хочу чистить зубы!»
Не вступайте в спор, а предложите: «Давай посчитаем, сколько раз ты проведёшь щёткой?»
7. Учите просить перерыв
Правило: Ребёнок должен знать, что может отдохнуть.
Пример:
Введите правило: если ребёнок показывает карточку «отдых», он получает 5 минут паузы.
8. Разбивайте задачи на шаги
Правило: Большие задания пугают — маленькие выполнять легче.
Пример:
Вместо: «Убери комнату» → «Давай сначала соберём кубики, потом книжки».
9. Будьте последовательны, но гибки
Правило: Чёткие правила + возможность договориться.
Пример:
«Мы всегда моем руки перед едой, но ты можешь выбрать мыло: фруктовое или обычное».
10. Подкрепляйте сотрудничество, а не подчинение
Правило: Ваша цель — не контроль, а доверие.
Пример:
Если ребёнок согласился на компромисс, скажите: «Спасибо, что договорились — теперь мы оба довольны!»
Заключение
АВА дома — это не дрессировка, а помощь ребёнку в понимании мира. Используя эти правила, вы снизите количество конфликтов и поможете ему развивать самостоятельность.
Главное: терпение, последовательность и готовность учиться вместе с ребёнком. 💙