КБЖУ на все: 439.2/23.8/17.4/46.5 КБЖУ на 100 гр: 144.0/7.8/5.7/15.2 Ингредиенты: Для блина: Для начинки: 1. Сначала приготовила блинчик. Смешала мягкий творог, яйцо, подсластитель и разрыхлитель венчиком. Затем добавила муку и вновь хорошо перемешала. 2. Чуть смазать сковороду маслом, вылить тесто, разровнять лопаткой. Готовить на небольшом огне под крышкой с двух сторон 3. Банан нарезать кружочками. Готовый блинчик чуть остудить. На одну сторону выложить 20 граммов мягкого творога, сверху бананы и арахисовую пасту. Накрыть второй половинкой
КБЖУ на все: 439.2/23.8/17.4/46.5
КБЖУ на 100 гр: 144.0/7.8/5.7/15.2
Ингредиенты:
Для блина:
- яйцо - 1 шт
- кукурузная мука - 30 гр
- мягкий творог - 100 гр
- разрыхлитель - 1/3 ч л
- подсластитель - 1 пакетик фитпарада
Для начинки:
- банан - 90 гр
- мягкий творог - 20 гр
- арахисовая паста - 10 гр
1. Сначала приготовила блинчик. Смешала мягкий творог, яйцо, подсластитель и разрыхлитель венчиком. Затем добавила муку и вновь хорошо перемешала.
2. Чуть смазать сковороду маслом, вылить тесто, разровнять лопаткой. Готовить на небольшом огне под крышкой с двух сторон
3. Банан нарезать кружочками. Готовый блинчик чуть остудить. На одну сторону выложить 20 граммов мягкого творога, сверху бананы и арахисовую пасту. Накрыть второй половинкой