📌Про психологов есть такой анекдот

📌Про психологов есть такой анекдот.

Психолог — это тот, кто при появлении красивой девушки в комнате смотрит не на нее, а на тех, кто на нее смотрит.

И в этом есть истина. Психолог во мне (консультант и исследователь) очень интересуется поведением других людей. И тех, кто… говорит на человеческом языке. Например, поведением героев мультфильма.

«38 попугаев» — по-моему, гениальное творение, созданное режиссером Иваном Уфимцевым и художником Леонидом Шварцманом по сценарию известного детского писателя Григория Остера. Герои, разумеется, люди, а не Мартышка, Слон, Удав и Попугай. Как минимум, у них мы обнаруживаем вторую сигнальную систему — знаки, которые обозначают какие-то явления. Как максимум: конфликт сюжета произведения — человеческий. Я бы даже использовала ницшеанское «слишком человеческий». Однако, от философии к практике.

Что вижу я, когда наблюдаю за поведением Мартышки?

Мартышка — тревожная особа и контролер.

Ей нужно непременно знать, кто и что, зачем и когда, с кем и почему. Она планирует все до мелочей и склонна беспокоиться, если что-то идет не по сценарию. Она «заточена» на детали, порой несущественные, и не видит центрального фокуса события. Она любит оценивать и командовать, а перемены повышают ее уровень кортизола. У нее в голове — «полное собрание сочинений» стандартов, которым должна соответствовать реальность (в данном случае — Удав). А он (Удав) — и это очень важный «симптом» — все больше отстраняется, уходит на дистанцию, злится, хамит или обижается. Многие в переписке отметили, что Мартышка нарушает границы. Да, это так. Но такое поведение не потому, что Мартышка «плохая». Это ее способ справляться с сильной тревогой. Как держать все под контролем, если не владеть информацией? И как унять тревогу, если не контролировать? Вот такой замкнутый круг.

Что вижу я, когда наблюдаю за поведением Удава?

Не погружаясь глубоко в контекст истории (он всегда удивительно индивидуальный), весьма явственны признаки избегающего поведения (Удав не отвечает на крики Мартышки), а в момент, когда избегание становится невозможным, демонстрирует покорность и отсутствие личных границ. Удав почти никак не сопротивляется Мартышке, позволяет ей строить гипотезы и ощупывать его тело.

Что делать?

Мартышке формировать конструктивные способы совладения с тревогой из-за неопределенности жизни. Удаву постараться избегать избегания, научиться своевременно реагировать на вторжение в свои личные границы. Если оба героя начнут что-то менять в своем поведении, это, скорее всего, отразится на поведении другого.

Если Мартышка научится «дышать» во время тревоги, то Удаву не придётся от неё убегать. Если Удав будет способен откликаться, когда Мартышка встревожена, и тем самым давать ей ощущение стабильности, Мартышке не придётся вторгаться в его границы.

А кем Вы чаще всего себя ощущаете? Удавом или Мартышкой? Возможна ли гармония в этой паре тревожного и избегающего партнёра?

Психолог Юлия Купрейкина @JuKupreykina79