Практика построена на принципах природной троицы. Упрощенно: Практика ХОРА это постоянная правильная ОПОРНОСТЬ. Правильная опорность – это гравитационно-осознаваемая опорность, с пониманием для чего это нужно. Если ум это понимает, тогда практика усиливается на порядок, это уже не только “гимнастика для укрепления здоровья”. В такой опорности ВНИМАНИЕ становится более стабильным. И им соответствует другой тип ДЫХАНИЯ, а именно природно-мобилизационный. С таким качеством внимания ум становится устойчивым, целенаправленным.
Теперь о возникающих проблемах: почему такое с виду простое – опорность, внимание, дыхание – человеку даже с современным образованием, даже спортсмену так сложно понять. Причина: какое опорность, внимание, дыхание имеют отношение к эволюции? – это вводит человека в мозговой кризис, в ступор. Ответ и выход из этого простой: не претворив, никогда не поймешь этого до конца. Это все равно как не разбив яйцо, не приготовишь яичницу, не попробуешь, не поймешь, какой у нее