Приветствую вас на моем канале.
Меня зовут Юля. Мне 34 года. Я худею с 97 килограмм. Моя цель 65 килограмм. Я худею на подсчете калорий. На данный момент я сбросила уже 22 килограмма. Я не беру свой метод похудения за рекомендацию для всех. У каждого своя физическая активность и норма калорий, аллергии и пищевые непереводимости. Фото тарелок это то, чем я действительно питаюсь: как пример, что можно худеть и на обычной еде, которую вы готовите для всей семьи. Плюс на моем канале вы найдете много интересных и простых рецептов.
Мой вес на сегодня: 72,5
Раньше я думала, что как же удобно работать 5/2. После опыта работы 2/2 в буквоеде для меня сменный график был просто кошмаром. Но теперь я уже года 2 работаю по графику 3/3 и мне это очень нравиться. Ты можешь в свои выходные спокойно куда то поехать. В будние дни во многих местах народу не так много, как в выходные. В тех же музеях, зоопарке, детских развлекательных центрах.
Для себя я взяла за правило сразу готовить еду на три дня. Мне так удобно. Никого так делать я не призываю.
Нас в семье 4 человека (я, муж и две дочки) и собака. Собаке я тоже готовлю. Он ест кашу с овощами и мясом. Есть еще 3 кота, но им я не готовлю у них сухой корм.
Вчера я докупила в семишагове то, что закончилось. Остальное было куплено раеьше. Чек вышел на 1230,9 рублей.
Сразу сварила много яиц. Буду на работу себе салат на ужин делать. Сытно и вкусно.
Девочкам достала размораживать борщ из запасов. В озонфреш взяла сосиски из курицы и из свинины. Плюс достала купаты из индейки из морозилки. Все это запекла в духовке. Мужу на работу. Картошку отварила. Сейчас она продается молодая и это очень вкусно.
Кристина себе делала кекс в микроволновке.
Так что девочки уедут будем доедать морозилку. Там еще много чего есть: и мясо, и фарш и овощи.
Мой огород. Клубники еще будет много. Рассада черри поедет к маме.
Один из подарков Кристины на день рождения.
Приготовила плов с курицей в мультиварке.
С соусом сацебели вообще огонь.
И десерт.
Заказала доставку с озон продуктов. Еще сосисок куриных и фарш из индейки и из курицы. И нашла свою ветчину у них. Окрошке быть.
всем хорошего дня. Спасибо, что дочитали.