— «Я начала зарабатывать больше, чем когда-либо. Всё шло по плану. Но почему вместо радости — бессонные ночи, ощущение, что "всё это развалится", и желание всё бросить и уехать в лес без интернета?..»
Знакомо?
Снаружи — успех. Внутри — тревога, будто ты залез на слишком высокую скалу без страховки. Что-то хорошее случилось — и сразу за этим в голове включается внутренний голос: «Сейчас ты всё потеряешь».
Деньги приносят не свободу, а новые страхи
Когда у нас мало денег, тревога понятна: «Как заплатить за квартиру», «Что есть завтра». Но как только уровень жизни поднимается, возникает новый уровень тревоги — и он часто тише, коварнее.
Это тревога:
- потерять то, что уже есть;
- не справиться с масштабом;
- стать мишенью для зависти, осуждения;
- ошибиться и быть наказанным за успех.
Ирония в том, что мы боимся не бедности, а изменения статуса — особенно, если внутри живёт убеждение: «Я не тот человек, который может себе это позволить».
История 1. Света, 37 лет, продюсер
Света пришла на терапию, когда её доход перевалил за миллион в месяц. Она плакала: «Я не чувствую, что могу это удержать. Кажется, я обманываю всех, и в любой момент они это заметят».
Её мама всю жизнь работала учителем и говорила:
«Большие деньги — это опасно. За них придётся расплачиваться».
И вот, взрослая женщина, успешная, талантливая — боится быть «наказанной» за успех.
Почему нам становится страшно, когда становится хорошо
✅ Внутренний ребёнок не справляется.
Если в детстве всё хорошее резко заканчивалось: давали конфету — и сразу забирали, хвалили — и через минуту критиковали, то психика запомнила:
«Сначала сладкое, потом — удар».
✅ Нет внутренних опор.
Мы привыкаем жить «в режиме выживания». Когда денег становится больше, система пугается: «Где тревога, которую я привыкла испытывать каждый день?» И... начинает создавать её сама. Тревожная система самоподдержки.
✅ Чувство вины.
«Мама не могла себе позволить новые сапоги — а я отдыхаю в Италии».
Даже если никто нас не осуждает, мы можем бессознательно наказывать себя за то, что стали «слишком успешными».
История 2. Антон, 41 год, владелец агентства
После удачного года у Антона было всё: клиенты, команда, рост. Но он признался, что живёт с постоянным ощущением, что «вот-вот кто-то придёт и всё отнимет».
Когда мы начали разбирать, откуда это, выяснилось: его отец несколько раз обанкротился. У Антона в голове засело:
«Успех всегда временный. Радоваться рано».
Что с этим делать?
- Осознать: деньги не решают тревожность.
Если внутри много страха — увеличение дохода просто активирует его по-новому. Не бедность тревожит, а травмы, которые не прожиты. - Работать с убеждениями.
Проверь:
- «Какую цену я думаю, придётся заплатить за эти деньги?»
- «Кому может быть обидно, что я вырос(ла)?»
- «Что я думаю о людях с деньгами?»
- Прокачивать чувство безопасности внутри.
Не снаружи, не в банке, а в теле, в психике. Это даёт психотерапия, практики заземления, телесная работа. - Создать новые нейронные дорожки.
Деньги ≠ опасность. Деньги = опора, расширение, ресурс. Сначала — в голове, потом — в реальности.
И да — это нормально
Нормально бояться, когда ты вышел на другой уровень. Нормально не знать, как «быть богатым». Нормально тревожиться. Но это не значит, что нужно откатываться назад, снова «жить поскромнее», «работать попроще», лишь бы стало привычно.
Ты справишься. Новая реальность требует новой версии тебя — не идеальной, а честной. И с деньгами, и с тревогой, и с радостью за то, кем ты стал.
Хочешь разобраться с денежной тревогой глубже? Приходи на диагностическую сессию — разберём твои убеждения, сценарии и сделаем первые шаги к спокойствию в деньгах.