Меня очень часто спрашивают какая норма ферритина и как его восполнить, напишу ответ и тут. 🔜Ферритин- это железосодержащий белковый комплекс, который является хранилищем запасов железа в нашем организме. ❓Часто встречаются убеждения, что он должен равняться то возрасту, то весу… ▶️Однако научный мир нормой ферритина независимо от пола у людей в возрасте 18+ считает показатель более 30 мкг/л (стремимся к показателю 40 мкг/л и выше). ❗️Способ восполнения дефицита запасов железа, подбор дозы и определение длительности приема препаратов железа проводится индивидуально и только врачом. #нутриенты@dietolog_pro_zdorove
Меня очень часто спрашивают какая норма ферритина и как его восполнить, напишу ответ и тут.
🔜Ферритин- это железосодержащий белковый комплекс, который является хранилищем запасов железа в нашем организме.
❓Часто встречаются убеждения, что он должен равняться то возрасту, то весу…
▶️Однако научный мир нормой ферритина независимо от пола у людей в возрасте 18+ считает показатель более 30 мкг/л (стремимся к показателю 40 мкг/л и выше).
❗️Способ восполнения дефицита запасов железа, подбор дозы и определение длительности приема препаратов железа проводится индивидуально и только врачом.
#нутриенты@dietolog_pro_zdorove
