История о том, как успех может пугать сильнее провала
Звонок в слезах
Телефон разрывается в пятницу вечером. На том конце провода — всхлипы и сбивчивая речь:
"Помоги, пожалуйста. Устала реветь. Меня кроет так, что я просто не могу. Сильная тревожность, панические атаки. Понимаю, что нахожусь в какой-то тотальной жертве."
Обычная история для психолога? Не совсем.
Потому что у этой девушки дела идут отлично. Только что выступила на большой конференции и превысила все ожидания организаторов. Создала команду, выстроила процессы, получила первые серьезные результаты в бизнесе.
Но вместо празднования — истерика.
"После конференции я села и подумала: всё, теперь со мной никто не будет разговаривать. Вместо того чтобы радоваться, что всё прошло круто, я начинаю себя заколачивать какой-то ху@ней."
Странная логика
В разговоре выясняются удивительные вещи. Каждый раз после успеха у неё включается одна и та же программа:
✗ Выступила отлично → "Наверное, наговорила глупостей"
✗ Создала работающую команду → "Всё равно что-то не так"
✗ Получила результат → "Это случайность"
"Я не умею себя хвалить," — признается она. — "Мне легче найти, за что себя поругать."
Знакомо?
Большинство из нас мастерски умеют находить изъяны в своих достижениях. Мы как будто боимся признать: "Да, я молодец. Да, у меня получилось."
Мечта, которая пугает
Просим её описать жизнь мечты. И тут происходит магия — она преображается:
"Я вижу себя уверенной бизнес-женщиной. Она разбирается во всех нюансах, делает всё с лёгкостью. Улыбается. У неё команда, экспертность. Она живёт свою жизнь и при этом меняет жизни людей к лучшему."
В голосе появляется азарт: "Она раскайфованная. Энергичная. Всё светлое вокруг. И рядом мужчина, с которым она чувствует себя женщиной. Не девочкой — именно женщиной."
— Звучит прекрасно. И что мешает так жить?
Пауза. Потом тихо: "Я боюсь этой жизни."
Страх счастья
Дальше — еще интереснее.
"Эта счастливая жизнь мне незнакома. И как только она начинает у меня маячить перед глазами, я просто разношу всё вокруг. Всё."
— Зачем?
"Чтобы вернуться в привычное состояние. Где я жертва. Там меня жалеют, берут на ручки, гладят."
Вот он — корень проблемы. Мы боимся потерять любовь, если станем счастливыми.
Где-то глубоко внутри живет убеждение: "Если я не буду страдать, меня не будут любить. Если я не буду нуждаться в помощи, я стану никому не нужен."
Парадокс выбора
Представьте: вы стоите на развилке. Налево — знакомая тропа страданий. Направо — незнакомая дорога счастья.
Что выберет большинство?
Знакомые страдания. Потому что это безопасно. Мы знаем правила игры. Знаем, как себя вести. Знаем, кого винить.
А счастье... Счастье требует стать кем-то новым. Кем-то, кого мы не знаем. И это пугает больше любой неудачи.
"Я вижу эту счастливую жизнь," — говорит она. — "Но почему-то не иду туда. Иду в какую-то пещеру."
Цена незнакомого счастья
В несчастье есть свои бонусы:
• Внимание. Страдающим сочувствуют
• Понятность. Не надо ничего менять
• Оправдания. Всегда есть на кого свалить вину
• Предсказуемость. Знаешь, чего ожидать
А что даёт счастье?
• Ответственность за свою жизнь
• Необходимость расти и меняться
• Потерю привычных оправданий
• Риск стать "другим человеком"
Неудивительно, что многие выбирают первое.
История с авокадо
"А что из жизни этой счастливой женщины ты можешь добавить уже сейчас?" — спрашиваю у неё.
Она задумывается: "Ну... она завтракает яичницей с авокадо и томатами."
"Можешь купить авокадо сегодня?"
"Могу! Кстати, я вчера уже купила, когда подумала про заботу о теле. И сегодня утром прям кайфовала от завтрака!"
Решение
Не надо ждать глобальных перемен. Можно начать жить жизнью мечты уже сегодня. По кусочку. По мелочи.
Счастливая женщина завтракает авокадо? Купи авокадо.
Она работает в красивом пространстве? Добавь красоты в свой уголок.
Она носит то, что ей нравится? Надень то, что нравится тебе.
Маленькие шаги к большой жизни
Постепенно что-то начинает меняться. Ты добавляешь элементы счастливой жизни в обычную жизнь. И незаметно для себя становишься ближе к тому, кем хочешь быть.
Не через годы. Прямо сейчас.
Она это поняла: "Я могу начать жить этой жизнью уже сегодня. Не всей картинкой сразу, но какой-то частью."
Выбор каждого дня
В конце разговора она уже не плачет. Голос стал увереннее:
"Понимаю, что выбор — счастлива я или не счастлива — зависит от меня. Истерики или не истерики — тоже от меня."
Это и есть главное открытие.
Мы боимся не неудач. Мы боимся успеха. Потому что неудача — это знакомо. А успех требует стать кем-то новым.
И этот "кто-то новый" может оказаться лучше, чем мы думали о себе.
Вопрос на миллион
А теперь честно ответьте себе:
Вы готовы стать счастливее, чем привыкли?
Готовы отказаться от роли жертвы ради роли героя своей истории?
Готовы рискнуть потерять жалость окружающих, чтобы получить их восхищение?
Готовы купить авокадо для завтрака своей мечты?
Что дальше?
История из этой статьи — не выдумка. Это реальная работа с реальным человеком, который смог перейти от панических атак к жизни мечты.
Если вы узнали себя в этой истории...
Если чувствуете, что саботируете собственные успехи или боитесь собственного счастья — вы не одиноки. И главное — с этим можно работать.
Запишитесь на консультацию, чтобы разобрать именно вашу ситуацию. Иногда одного честного разговора достаточно, чтобы увидеть свои паттерны и начать их менять.
Иногда самое страшное в жизни — это обнаружить, что ты способен на большее, чем думал.
Но именно этот страх и стоит преодолеть.
#живые_изменения #страхуспеха #реальныеистории
------------------
Статья написана в соавторстве с моей коллегой и партнером Олесей Лидер, по материалам наблюдений полученных в результате практической работы в совместной программе индивидуального сопровождения клиентов