Всем субботний привет!😊
Утро снова выдалось жарким. На пробежку мы отправились по другому пути. Хотели посмотреть, как молния берёзу на части разорвала.
Предыстория: недели две назад была сильная гроза, и в это время молнии ударили в несколько деревьев на краю леса. Вот одно такое дерево было неподалёку от дома. Мальчишки уже ездили её смотреть, и мне вот тоже захотелось.)
Сначала мы увидели кору, разбросанную повсюду. Представляю, какая была мощь. Страшно подумать, если бы кто-то в этот момент шёл мимо… Наверняка бы задело током…
Ну, и вот, собственно, берёза. На фото особо не видно, но в глубине сухой кроны остался обугленный пень. Ещё одно доказательство, что нельзя во время грозы стоять под деревом. Особенно, одиноко стоящем или находящимся на краю леса…
Кстати, помню в прошлом году, на глазах у мужа молния ударила в сосну, и та загорелась. Они потом с соседом тушить её ездили. Я была в это время в роддоме, и меня, конечно, эта история очень испугала…
После обеда сходили к бабушке. Старшие дети летом постоянно обитают там. ) Сегодня ещё и с ночёвкой остались.
Ксюша пообщалась с котиками и хрюшками, а потом босиком гуляла по траве.
Сорвали очередной огурчик. Так ведь гулять интереснее! )
Расскажу и про своё питание. Целый день я ела шпинат. Я вообще готова ему оду уже сочинять. Он нравится мне намного больше, чем листья салата. Более хрустящий, а вкус нейтральный.
И в какой бы салатик не добавляешь шпинат, он везде гармонично встраивается. )
Сегодня вот на ужин делала салат с кукурузой и курицей. Ну, и зелени туда вбухала побольше.)
А вообще, я сегодня ела много. Но без сладостей и мучного. В этом я пока кремень.)
Утро - гранола с молоком,
Перекус - яблоко, шпинат,
Обед - суп куриный, зелень,
Перекус - виноград, арбуз, шпинат,
Ужин - суп, салат, арбуз, шпинат,
Поздний ужин - шпинат, отруби.
Как-то так. 😄
Наверное, если бы я на одной зелени сидела был бы больший толк. ))
Сейчас дочку уложу и упражнения поделаю под видео. )
Всем хороших выходных!💙
До завтра! ❤️🧡💛