Друзья, мы оставили позади еще один учебный год — сложный, интересный, многозадачный, насыщенный и очень разный — по эмоциям, впечатлениям, делам и направлениям.
Мы с нашими детьми в Центре в этом году очень много успели: в первом полугодии у нас прошел большой проект на тему «Вода», который закончился тематическим праздником на тему воды. Я выбрала эту тему потому, что вода — это источник жизни, и ее свойства приобретать различные формы для меня, как психолога, имеют большое символическое значение. Вода — метафора гибкости и адаптивности человеческой психики. Через изучение свойств воды мы учили детей быть гибкими, быстро реагировать и перестраиваться, принимая новые обстоятельства, но, кроме этого, мы, разумеется, говорили и о том, что такое мировой океан, и какое место вода занимает на нашей планете. В рамках проекта «Вода» мы с детьми ходили в Москвариум, где своими глазами видели обитателей морей и океанов, и играли в очень классную символическую игру «Путь воды».
Второе полугодие мы посвятили изучению континентов, и завершили учебный год большим тематическим праздником. В рамках проекта мы посетили Московский Зоопарк, где детки могли познакомиться с животными, обитающими в самых разных уголках нашей планеты. Эта тема тоже была взята не «с потолка», поскольку, во-первых, континенты — это логическое продолжение темы воды, а во-вторых, та геополитическая обстановка, которая сегодня сложилась в мире, подтолкнула меня к мысли, что нужно проработать с детьми тему объединения континентов, и дружбы, которая должна быть между всеми жителями нашей планеты. Это, на мой взгляд, обязательное условие для того, чтобы на Земле продолжалась жизнь, и чтобы эта жизнь была, по возможности, счастливой для всех. Я верю в то, что если мы все начнем сегодня говорить с нашими детьми о мире и его судьбе, то мы точно сумеем заложить в следующее поколение то, что поможет миру стать счастливее в будущем.
Кроме двух больших тематических праздников, у нас был традиционный праздник Осени — Хеллоуин; а весной мы праздновали Масленицу, и, разумеется, в течение года не забывали уделять внимание себе и собственному профессиональному и личностному развитию.
Буквально на днях я защитила итоговую работу по Детскому психоанализу и получила Диплом юнгианского аналитика. Для меня это большое событие и повод для гордости собой… Это были очень непростые времена для меня: мне было очень интересно, но одновременно с этим, очень сложно, потому что приходилось совмещать насыщенное обучение с основной работой в Центре, аналитической практикой и кучей бытовых забот.
Это было нелегко, но я отдаю себе отчет в том, что если бы не то обстоятельство, что я сама к этому моменту несколько лет уже была в терапии, и проделала в этом направлении большой путь, я бы не справилась с такими нагрузками. Это связано не только с мотивацией и целеустремленностью: на это нужны ресурсы — как временные, так и эмоционально-психические, которых у человека, отягощенного различными травмами, просто нет. Наши травмы без нашего ведома «оттягивают» нашу психическую и эмоциональную энергию, тратят наши силы «вникуда», не давая нам достичь наших целей, и не оставляя нам сил на то, что могло бы сделать нас счастливее, богаче, лучше…
Отсюда же вытекает еще одна очень важная тема, о которой мне хотелось бы сегодня поговорить: я постоянно наблюдаю вокруг себя в повседневной жизни, в своей психоаналитической практике, и в работе процессы, которые заканчиваются «ничем». Люди приводят детей в наш Центр, но не проходят программу до конца, забирая детей на каникулы раньше срока. Люди приходят в терапию, но бросают на полпути, не завершив процессы, а это равносильно тому, чтобы уйти с операционного стола посреди операции, не дав хирургам все завершить и зашить рану… Я вижу, как люди начинают классные проекты и интересные дела, но бросают все на полпути, потому что им не хватает на это времени и сил… И мне очень больно это видеть.
Поэтому в конце этого учебного года я хотела бы рассказать вам — уже из своего нового статуса дипломированного психолога — о том, почему так важно завершать начатые дела и почему важно учить этому наших детей.
Для всех — особенно, для детей — очень важно учиться доводить дела до конца. Это воспитывает в нас (и в наших детях) целеполагание, решимость, волю, упорство, способность к преодолению трудностей, веру в себя и свои силы, дает нам чувство контроля над своей жизнью. Однако, в современном мире это, увы, нечастое качество — даже у взрослых. Мы хватаемся за кучу дел, не умея завершить их, и бросаем на середине. Не умеем рассчитывать и распределять свои силы и время так, чтобы их хватило на все — а потому быстро остываем и выгораем. А наши дети, глядя на нас, тоже не учатся видеть ценности в том, чтобы доводить начатое до конца.
А, тем не менее, завершённость — важный фактор для поддержания стабильности нашей психики: доведя дело до конца, мы чувствуем удовлетворение, гордость собой, радость от получения нового опыта, достижения, навыка. Чувство незавершенности же делает нас более тревожными, дает ощущение неустойчивости, зыбкости, неуверенности в себе, неудовлетворенности собой.
В психологии есть такое понятие, как «эффект Зейгарник» — в 1920-х годах психолог Блюма Зейгарник провела исследование, которое показало, что люди лучше запоминают незавершённые задачи, чем завершённые. Это объясняется тем, что незавершённые дела создают внутреннее напряжение и висят в уме, отвлекая наше внимание и напрасно расходуя наши психические и когнитивные ресурсы. Мозг стремится завершить начатое, чтобы «закрыть гештальт» — завершить мысленную структуру, «поставить галочку». Эта «подвешенность» делает нас тревожнее, вызывает дополнительный стресс, ощущение перегруженности и чувство вины.
Завершение дела, в свою очередь, помогает вернуть ощущение контроля над своей жизнью и уменьшает внутреннее беспокойство. Когда человек завершает дело — пусть даже небольшое — он испытывает чувство подъема, удовлетворения, воспринимает себя успешным, повышает свою самооценку — «Я смог, я справился!». Он лучше концентрируется на текущих делах, потому что недоделанные дела не «оттягивают» его внимание и психические ресурсы.
Ну и, наконец, завершение дела — это важный кирпичик в фундаменте здоровой самодисциплины. Это моя любимая тема из Монтессори-педагогики: мы очень много внимания уделяем формированию самодисциплины у детей, а регулярное завершение дел, в совокупности с режимом, расписанием и графиком, формирует самодисциплину и устойчивые привычки. Это особенно важно в долгосрочной перспективе, потому что помогает детям достигать своих целей в жизни и строить устойчивую мотивацию.
В Юнгианском анализе обязательной частью терапии является процесс прощания: завершающие 4 сессии, в течение которых мы подводим итоги терапии — проговариваем, с чем пришел человек, что приобрел в процессе работы, и с чем уходит «в большую жизнь». Необходимость такого цикла завершающих встреч оговаривается в самом начале терапии, и прописывается в контракте, который заключают пациент и аналитик. И все это — именно для того, чтобы человек почувствовал процесс завершения.
Завершение начатого — это не просто «пунктик», или «галочка». Это важный процесс, который помогает снизить внутреннее напряжение, повысить качество жизни и улучшить психическое состояние.
Я от души желаю вам завершить все свои текущие дела, подвести итоги, и с легким сердцем отправиться в лето — за новыми впечатлениями, эмоциями и новыми идеями!
Наш Центр тоже уходит на каникулы до августа, и мы с открытыми дверями и распахнутой душой ждем вас в следующем учебном году!
В Старшей группе (3-6) на следующий 2025/26 учебный год у нас есть 4 места: можно записаться уже сейчас.
Также есть места в Тоддлер-класс (2-3) и в группу «Вместе с мамой» (0-3).
Все группы стартуют 1 августа.
Для записи пишите и звоните по телефону +7 (903) 723-27-99, Алия Шамилевна.