Как ухаживать за волосами в домашних условиях: советы экспертов. Красивые, гладкие и здоровые волосы — мечта многих людей. Грамотный домашний уход играет большую роль в общем состоянии волос и кожи головы. Регулярный и полезный уход не обязательно требует дорогостоящих салонных процедур — основные правила можно с лёгкостью соблюдать дома. Рассмотрим важные рекомендации экспертов о том, как правильно ухаживать за волосами в домашних условиях.
1. Определите тип волос и кожи головы
Вначале важно точно понять, какие именно волосы у вас по типу и состоянию:
Нормальные: умеренный блеск, хорошая плотность, не сильно пачкаются и не пересушены.Сухие: ломкие кончики, тусклость, низкая эластичность, требуют глубокого увлажнения.Жирные: быстро становятся сальными у корней, требуют частого мытья.Комбинированные: сальные у корней, сухие или нормальные по длине, склонны к сечению на концах.Повреждённые или окрашенные: ломкие, пересушенные из-за химических воздействий, требуют особого внимания и восстановления.
Это значительно упростит выбор подходящих средств и процедур.
2. Правильное мытьё головы — первый шаг к здоровым волосам
Эксперты утверждают, что частота мытья зависит от вашего типа волос:
Сухие и нормальные волосы: достаточно мыть 1–2 раза в неделю.Жирные волосы требуют более частого мытья – через день или каждый день.
Как правильно мыть волосы:
Используйте тёплую воду (не горячую!).Возьмите умеренное количество шампуня, не наносите его сразу на всю голову. Сначала вспеньте в руках, и только потом нанесите аккуратно на зону корней и кожу головы.Аккуратно массируйте кожу несколько минут подушечками пальцев для стимуляции кровообращения и улучшения роста волос.Смывайте шампунь тщательно, чтобы не осталось средств на волосах и коже головы. Остатки шампуня спровоцируют зуд и раздражение.
3. Бальзам или кондиционер — не менее важный этап
Использование бальзама-кондиционера после каждого мытья обязательно, особенно если волосы длинные или окрашенные:
Кондиционер наносят только на длину, избегая нанесения средства на корни волос и кожу головы.Оставьте его на 2–5 минут, затем тщательно смойте. Средство смягчит волосы, облегчает расчёсывание и защитит кутикулы волос от повреждений.
4. Регулярные маски и глубокое питание волос
Маски способны значительно улучшить состояние волос. Для максимального эффекта маски следует делать регулярно, 1–2 раза в неделю. Наиболее полезны:
Увлажняющие маски (для сухих и нормальных волос — на основе масел, гиалуроновой кислоты и алоэ)Восстанавливающие (для повреждённых волос — с кератином, протеинами шелка)Регенерирующие и питательные маски (с витаминами, медом и растительными экстрактами).
Также популярны домашние маски на основе натуральных компонентов. Например, маски из кокосового или репейного масла, мёда, яичного желтка и авокадо.
5. Правильное расчесывание волос и выбор расчесок
Расчесывание волос — процедура, к которой многие относятся без должного внимания. Однако именно здесь важно следовать следующим советам экспертов:
Длинные волосы начинайте расчёсывать снизу вверх, постепенно поднимаясь выше и распутывая узелки.Мокрые волосы очень чувствительны и ломки — расчёсывать их следует аккуратно или вообще избегать этого, пока волосы не подсохнут.Выбирайте качественную расчёску из натуральных материалов (дерева или с натуральной щетиной). Это минимизирует повреждение волос.Регулярно мойте свои расчёски, чтобы избежать переноса грязи и жира обратно на волосы.
6. Сушка волос: естественная или с феном?
Лучший способ — естественная сушка волос. Однако если без фена не обойтись, придерживайтесь таких рекомендаций:
Используйте низкую или среднюю температуру воздуха.Держите фен на расстоянии минимум 15–20 сантиметров.Подсушивайте волосы сверху вниз, направляя воздух по направлению роста волос.
Обязательно используйте термозащитное средство перед сушкой феном для минимизации возможного повреждения.
7. Стрижка и профилактика секущихся концов
Эксперты советуют регулярно (раз в 2–3 месяца) подстригать кончики волос, даже если вы отращиваете длину. Это поможет избегать появления секущихся концов.
