Сейчас из каждого утюга слышно про бумеров, зумеров и миллениалов. Кого нанимать на работу, кого слушать как коуча и наставника, с кем лучше всего иметь дело... Ну вот и мы решили не оставаться в стороне и спросить профессионального психолога о том, есть ли какие -то отличительные черты в отношении к спорту, зож и тренировкам у представителей разных поколений, и если «да», то в чем это выражается.
Бейби – бумеры
(Родились примерно с 1946 по 1964г.)
Спорт это про здоровье. Эти люди выросли в то время, когда еще не было ни жестких модельных стандартов, ни какого -то общественного порицания за то, что ты в эти стандарты не влезаешь. А вот любовь к физкультуре, зарядки перед началом рабочего дня на предприятиях – были. Поэтому массово сформировалось убеждение, что любой спорт это не про толщину попы, это про твою энергию, силу и результативность.
Очень хорошая черта бумеров это понимание того, что спортом может быть буквально все, что угодно. Прогулка это спорт, поездка в парке на велосипеде – тоже спорт. И даже постоянное торчание на грядках в интересной позе тоже вполне себе физика, им не нужно каких -то сверхнагрузок и сверхцелей, они умеют получать удовольствие от движения здесь и сейчас. И даже скромный результат считать спортивным достижением.
Еще эти люди любят традиционный спорт – например, теннис, плавание. И охотно примыкают к спортивному сообществу «за компанию». То есть стоит завестись в коллективе одному бумеру, который пошел в бассейн и не молчит об этом, скоро «бассейность» начнет передаваться как вирус: а пошли со мной? А пошли.
Из минусов: многие бумеры считают, что, например, тренажерный зал это «для молодых» и им «уже поздно», что вообще спорт это такая штука, которая делится на возрастные категории и лезть не в свою – глупо.
Поколение Х
( примерно 1965 -1980гг)
Иксы формировались в расцвет аэробики. Вообще при них прививалось и крепло само понятие «фитнес». Они совмещают в себе и любовь к групповым классам, и привязанность к индивидуальным домашним тренировкам. Некоторые даже совмещают.
Это поколение кардио, особенно среди прекрасного пола. Железного спорта они еще побаиваются и твердо верят: это не для девочек, штанга это суровая мужская история, а вот разные эллипсы и степперы – то, что надо. Именно эти люди – основные покупатели кардиотренажеров на маркетплейсах. И они же – основная часть продавцов этих тренажеров на авито.
Иксы – первопроходцы разработки различных диет, здоровых и не очень. С одной стороны, это именно они те люди, которые бросились в эксперименты типа «а что со мною будет, если неделю кушать одну морковку?» С другой стороны, именно это поколение задумалось о важности здорового питания и вообще такой прекрасной штуки как кбжу.
Самое здоровское, пожалуй, то, что это поколение первым додумалось до того, что спорт может быть развлечением. Не нести никакой цели. Вот совсем. Не обучать, не развивать, не оздоравливать, просто быть и радовать. Как кино, музыка или хорошая книга. И что от него необязательно чего -то ждать, можно просто наслаждаться, а все полезное приложится по ходу пьесы.
Миллениалы
( примерно 1981 – 1996 гг.р.)
Эти ребята стали первым поколением, которое увидело расцвет технического прогресса и на себе ощутило, насколько круче жить с гаджетами, чем без них. Поэтому и в спорт они гаджеты тоже потащили. Это именно они будут с самым крутым фитнес -браслетом, у них всегда спортивная посуда, у них какое -то немыслимое спортивное белье с функциями поддержания, удержания, нагрева, перегрева, охлаждения...
Они стали ценить в спорте комфорт. Миллениалам мало «просто качаться», им нужно, чтоб это была не подвальная качалка, пропахшая резиной и потом, а комфортный тренажерный зал с хорошей вентиляцией, с достаточным личным пространством, чтобы при выполнении упражнения твой нос не врезался в чужую попу.
Именно миллениалы первыми задумались о том, что зож это не только про тело, это еще и про кукушечку, а хорошее психическое здоровье дает здоровье физическое. И, если хорошо высыпаться, не стрессовать, не пытаться работать больше всех и не пропускать через себя весь негатив, то добьешься большего просто потому, что у тебя останутся на это силы.
Еще спорт для миллениалов стал средством самовыражения. Это именно они побежали первые любительские марафоны и стали сбиваться в спортивные стайки по интересам. Именно они стали открыто заявлять, что любовь к спорту не равно идеальное тело. Можно, например, очень любить бегать и также очень любить пожрать, а потому балансировать, но и не приходить к параметрам олимпийского атлета. И ничего. И никакого противоречия.
Зумеры
( примерно 1997 – 2012 г.р.)
Это поколение сформировалось в эпоху публичности. Если не сфоткал и не выложил в соцсети, значит, этого не было. Так что 90% всех фото и видео личных тренировок, которые оказываются в сети, попали туда благодаря именно зумерам. Они же стали использовать спорт как средство показать миру свою значимость, крутость. Спорт стал мерилом достигнутого.
На это поколение, как никогда, давят общественные стандарты. Есть образ идеального тебя: рост, вес, тип телосложения... Это эталон, и очень желательно в него встроиться. Понятное дело, что массово быть идеальными люди не могут, а потому жизнь как будто расслаивается на две реальности: обычную и с использованием фильтров и фотошопа.
Зумеры любят пробовать новое, это с их легкой руки расцвели самые необычные и затейливые виды тренировок. Они любят совмещать, казалось бы, вообще несовместимые виды спорта. Любят увлекаться всем понемногу, а потому это стандартная история, когда у одного человека в расписании и танцы, и пилатес, и йога, и плавание ...
Ну а как у Вас, совпало? Как Вы считаете, влияет ли возраст и те исторические реалии, которые окружали нас в момент становления личности, на наше отношение и к спорту, и к жизни в целом? Верите теории поколений? Очень интересно услышать Ваше мнение
➖➖➖➖➖
🏆А ещё у нас есть крутые программы тренировок! Посмотреть можно тут:
🔥Или в нашем телеграм боте:
@sjbody_bot
➖➖➖➖➖
