Если вы когда-либо состояли в отношениях с человеком, имеющим избегающий тип привязанности, вы знаете, как трудно бывает понять его истинные чувства. После расставания эта задача становится еще сложнее. Избегающие партнеры не склонны открыто выражать свои эмоции, особенно боль или тоску. Они не будут плакать, признаваться в любви или умолять вернуться. Их поведение после разрыва часто кажется противоречивым, но существуют определенные признаки, которые могут указывать на то, что они по вам скучают.
Что избегающий партнер НЕ будет делать?
- Не будет открыто выражать тоску или сожаление. Они не придут в слезах, не будут клясться в любви и не скажут, что не могут без вас жить.
- Не будет искать "закрытия" или последнего разговора. В отличие от других типов привязанности, избегающие люди не нуждаются в окончательном понимании причин расставания и не будут его добиваться.
- Не будет напрямую признаваться, что скучает. Им крайне сложно проявлять уязвимость, поэтому они редко прямо говорят о своих чувствах.
- Редко инициирует контакт или воссоединение. Прямое обращение подвергает их уязвимости, чего они стараются избегать.
Как избегающие партнеры переживают расставание?
Избегающие люди ценят свою независимость превыше всего и боятся ее потерять. Они стремятся к связи, но близость кажется им подавляющей, что заставляет их отстраняться. Сразу после расставания они часто испытывают облегчение, ощущая вновь обретенную свободу. Они склонны подавлять или избегать выражения сильных эмоций, даже если им больно. Они могут "отключать" мысли и воспоминания о бывших отношениях.
Интересно, что избегающие партнеры часто не позволяют себе скучать по кому-то, пока не почувствуют, что бывший партнер "безопасен" или что шансов на воссоединение нет. Иногда они даже идеализируют бывшего партнера, создавая образ "фантомного бывшего", который служит защитным механизмом, чтобы не подпускать к себе слишком близко новых людей.
Признаки того, что избегающий партнер по вам скучает (часто косвенные):
- "Парение" или физическая близость. Они могут появляться в местах, которые вы часто посещаете, сидеть рядом с вами или поддерживать связь на расстоянии. Это также может быть способом сохранить ощущение контроля над ситуацией.
- Косвенная проверка вашей жизни. Они могут просматривать ваши социальные сети (ставить лайки на старые посты, просматривать истории), расспрашивать о вас общих друзей или родственников. Это так называемые "хлебные крошки" в социальных сетях.
- Действия вместо слов. Они проявляют заботу через практические жесты, а не эмоциональные выражения. Например, могут принести вашу любимую еду, предложить помощь с переездом или ремонтом автомобиля. Это их способ проявления привязанности, которому они научились.
- Поведение "горячо-холодно". Они могут выйти на связь, быть дружелюбными, вспоминать прошлое, а затем внезапно отстраниться и стать холодными. Этот цикл может повторяться. Такое поведение может быть очень разрушительным.
- Тонкое хвастовство или "показуха". Они демонстрируют новые навыки, работу, партнеров, хобби или приключения в социальных сетях, создавая впечатление, что живут своей лучшей жизнью. Это делается для вас.
- Доверие в проблемах. Если они открываются вам и делятся своими проблемами, особенно эмоциональными, это может быть признаком доверия и того, что они по вам скучают, поскольку обычно избегают уязвимости.
- Ностальгия и разговоры о хороших временах. Обсуждение позитивных воспоминаний из ваших отношений.
- Наводящие вопросы. Они могут спрашивать о вашей личной жизни, скучаете ли вы по отношениям или сожалеете ли о расставании. Это указывает на любопытство, ностальгию, ревность или трудности с переживанием разрыва.
- Холодность, раздражительность или вспышки гнева. Они могут вести себя холодно, провоцировать ссоры, критиковать вас или даже кричать. Это может быть вызвано тем, что они скучают по вам и злятся на себя за это, используя вас как "безопасную грушу для битья".
- Ревность. Ничто так не "будит" избегающего партнера, как осознание того, что вы движетесь дальше. Они могут казаться холодными, отстраненными, саркастичными или безразличными к вашей личной жизни, но на самом деле это означает, что они глубоко переживают.
- Планирование времени наедине (для тревожно-избегающих). Если ваш бывший партнер имеет тревожно-избегающий тип привязанности, он может попытаться запланировать время наедине, чтобы углубить связь и понять ваше поведение.
- Приглашение к новому опыту (для тревожно-избегающих). Совместное получение нового опыта — это способ для тревожно-избегающих партнеров наладить связь.
- Общение с негативной формулировкой (для тревожно-избегающих). Они могут говорить о том, чего вы не делаете, вместо того, что им нужно (например, "Ты не заботишься обо мне" вместо "Мне нужно больше внимания").
Важные моменты, которые следует учитывать:
- Избегающие партнеры часто сами не осознают, почему они так себя ведут. Их действия предсказуемы, если вы знаете, на что обращать внимание.
- Их чувства сожаления или тоски часто приходят позже, после периода облегчения, иногда через месяцы или даже годы, особенно если они чувствуют, что вы действительно двинулись дальше.
- Даже если они скучают по вам, это не гарантирует, что они выйдут на связь или захотят возобновить отношения. Они редко инициируют прямой контакт.
- Правило "без контакта" может быть эффективным, потому что оно дает им пространство, которого они изначально жаждут, и когда они чувствуют, что вы двинулись дальше, они могут начать скучать.
Понимание поведения избегающего партнера после расставания требует терпения и способности читать между строк. Их действия говорят громче слов, и часто именно в косвенных проявлениях скрываются истинные чувства.
Важно помнить, что каждая ситуация уникальна, и для глубокого понимания и решения вопросов, связанных с избегающим типом привязанности и отношениями, рекомендуется обратиться за индивидуальной консультацией к специалисту.
Нужна консультация "по Вашей ситуации"? - перейдите на страницу: Персональные консультации для решения ваших вопросов в отношениях с бывшими и настоящими партнерами
Ваши мнения и вопросы приветствуются, пишите в комментариях!
Больше информации в наших подборках статей на Дзене: