Я вспоминала своих знакомых, клиентов с подобными диагнозами и проблемами, с лишним весом после 45 лет и ощущение что уже ничего сделать нельзя росло.
⠀
Но я не готова была смириться.
Да, опыт других подсказывал что даже пытаться странно. Да, я сама знаю что с точки зрения физиологии худеть после 40 лет и до - две больших разницы - это вообще два разных процесса.
⠀
За 28 лет тренерства я помогала восстановить здоровье и фигуру женщинам разного возраста и мой опыт бесценен.
⠀
Я помогала и себе. И знаю - не всегда то, что выглядит финальным и непобедимым - конец.
⠀
Я убрала диастаз, не пошла на операцию на коленях, и делаю приседы с выпрыгиваниями, устранила боли в спине, хотя не могла даже стоять больше 30 секунд, а врачи разводили руками и запретили мне тренироваться - это было 14 лет назад…
⠀
А я продолжаю - и даже с весами…
Наше тело очень мудрое и если перестать ему мешать, а дать поддержку - оно восстановится.
⠀
Это была моя религия, моя вера.
⠀
И да, в тот день я еще не знала прецедентов, не слышала чтобы кому-то удалось при всех моих вводных, но я была уверена что найду примеры и найду путь.
⠀
Сдаться было проще - начать пить лекарства пачками, жалеть себя, вспоминать ушедшую молодость, снять зеркала в рост…
⠀
Но я не могла. Просто всю жизнь я под кого-то подстраивалась. Старалась быть идеальной женой, дочерью, мамочкой… Я хотела хорошо выглядеть для клиентов, сотрудников, быть хорошей. И даже зная что это глупо я не могла быстро измениться - я шла постепенно меняя отношение к себе - разрешая себе жить своей жизнью….
⠀
Ведь это только в нельзяграме блогеры вдруг раз и полюбили себя - вжик - и перестали пытаться быть хорошими… Стремление быть хорошей и подстраиваться вшито на подкорку и нужно время….
⠀
У меня были мечты, которые откладывала... И я не готова была от них отказаться.
⠀
Зачем тогда существовать дальше? Доживать?
⠀
Как же я и мои цели, мои мечты?
⠀
И я начала составлять план. Изучать что с чем связано и “откуда ноги растут” Завтра я расскажу тебе какой выход нашла.
⠀
В этот момент я ходила в спортзал походить 10 минут на беговой дорожке и полежать на коврике. На большее меня не хватало…
⠀
А ты подстраиваешься?
