Вы когда-нибудь ловили себя на ощущении, что внутри будто пусто? Не в смысле апатии или усталости, а в каком-то более тонком смысле: нет ясности, нет понимания, чем себя наполнить. Как будто стоишь на берегу — и не знаешь, в какую сторону плыть.
И вот здесь вспоминается простая и дерзкая фраза Евгения Чичваркина:
«Вакуум заполняется г*.»
Жестко? Да. Но предельно точно.
Пустота не остаётся пустой
Человеческая психика не терпит пустоты. Мы так устроены: если нет внутреннего фокуса, цели, интереса — его займёт что-то извне. Лента новостей, мнение начальника, чужая тревога, мода, случайный блог. Или — чья-то идеология.
Это особенно заметно, когда человек теряет ориентиры. Закончил вуз, переехал, расстался, вышел на пенсию — и кажется, что теперь нужно срочно найти, чем «заполнить» себя. И вот тут начинаются импульсивные курсы, беспорядочное потребление контента, зависание в соцсетях. Иногда — увлечение опасными учениями или идеями.
Информационный фильтр — как замок на дверь
В мире, где каждую секунду кто-то хочет привлечь наше внимание, очень важно уметь выбирать: что впускать, а что — нет. Потому что каждый раз, когда мы не выбираем сами, за нас выбирают другие.
Чичваркин когда-то говорил, что не имеет высшего образования. Бросил университет на третьем курсе. Зато — постоянно учится. Курсы, книги, коучинг, встречи. Он не делает ставку на «корочки». Он делает ставку на актуальность.
Именно в этом — важный разворот: не учёба ради статуса, а развитие ради жизни. Не дипломы, а фильтры. Не количество, а точность.
Не всё обучение полезно. Не все знания — развитие
Можно бесконечно потреблять контент и чувствовать, что становишься только тревожнее. Можно выучить сто терминов, но не стать ближе к себе. Потому что развитие — это не только про «знать», но и про «понимать», «применять», «чувствовать».
Иногда лучший вклад в своё развитие — не прочитать ещё одну книгу, а закрыть браузер и задуматься: чего мне на самом деле не хватает? Где во мне сейчас пустота? И что я хочу туда поместить?
Развитие — как питание: разнообразие важно
Если есть только одно и то же — даже самое полезное — организм не выдержит. С психикой точно так же. Нужна смесь: профессиональное, личное, творческое, игровое. Нужны паузы, перезагрузки, отдых. Нужны разговоры, где можно подумать вслух.
Когда мы зацикливаемся — на работе, на прокачке, даже на «правильности» — мы теряем гибкость. А жизнь всё время двигается. То, что вчера помогало, завтра может стать балластом. И если внутри будет вакуум — его снова заполнят не мы.
А как вы распознаёте «вакуум» в себе? И чем стараетесь его заполнять?
Присоединяйтесь в Телеграм, если выбираете расти в деньгах через внутреннюю силу, а не выгорание. Здесь психолог и энергопрактик делятся практиками, которые помогают сохранять фокус и расти в доходе через состояние и без суеты.