Ягодицы- одни из крупных мышц нашего тела. 🍒 Они окружают важный опорный пункт нашего позвоночника-таз. Первая причина,почему ягодицы не работают правильно,- передний наклон таза. (Смотреть рисунок 👆) Передний наклон таза может быть по разным причинам одна из них - это спазмированные, лишённые оптимального тонуса, зажатые мышцы-сгибатели бедра. При таком наклоне усиливается поясничный лордоз, повышается нагрузка на крестцово - подвздошные суставы, бедра заворачиваются во внутрь и, как следствие, нарушение нарушается механика работы ягодичных мышц. Именно поэтому у беременных часто болит поясница, колени смещаются внутрь, а стопы уплощаются и расширяется.
Ягодицы- одни из крупных мышц нашего тела. 🍒
Они окружают важный опорный пункт нашего позвоночника-таз.
Первая причина,почему ягодицы не работают правильно,- передний наклон таза. (Смотреть рисунок 👆)
Передний наклон таза может быть по разным причинам одна из них - это спазмированные, лишённые оптимального тонуса, зажатые мышцы-сгибатели бедра. При таком наклоне усиливается поясничный лордоз, повышается нагрузка на крестцово - подвздошные суставы, бедра заворачиваются во внутрь и, как следствие, нарушение нарушается механика работы ягодичных мышц. Именно поэтому у беременных часто болит поясница, колени смещаются внутрь, а стопы уплощаются и расширяется.
