21 июня — день летнего солнцестояния, когда свет достигает своего апогея, когда ночь уступает день без остатка, а природа словно замирает в золотом дыхании солнца. Именно этот день выбран ООН как Международный День Йоги — потому что йога соединяет нас с ритмами Вселенной.
Сурья Намаскар — древняя последовательность движений, в буквальном переводе означающая «поклон Солнцу». Это практика благодарности, дыхания и пробуждения. Она символизирует связь с внешним Солнцем — и внутренним, тем, что даёт ясность и направление.
Перед началом вы можете задать себе намерение — искреннее желание, которое хочется воплотить в жизнь. В день солнцестояния, при поддержке солнечной энергии, оно словно получает импульс к реализации.
Мы приглашаем вас настроиться на солнечный ритм и позволить телу раскрыться навстречу свету!
📺 Включайте видео и наполняйтесь светом вместе с этой практикой от Елены Маловой.
🎁 Ко Дню Йоги мы приготовили для вас не только практику, но и подарки! В нашем Йога Клубе проходит розыгрыш 5 призов — участвуйте и пусть удача будет на вашей стороне!
Ссылка на розыгрыш: https://t.me/yogamatic/493
Принять участие можно до 1 июля 2025
С Днём Йоги! Пусть внутренний свет ведёт вас!
Намасте