Ответ всё это время был в ваших руках🤚
Чтобы не пичкать себя таблетками от боли предлагаю в очередной раз обратить внимание на точечный самомассаж.
👉 Для общей головной боли:
Найдите мясистую часть между большим и указательным пальцами на руке.
Просто сожмите этот участок большим и указательным пальцем другой руки и удерживайте несколько минут или до исчезновения симптомов.
👉 Для синусовой боли:
Эффективно поможет точечное воздействие на внутренние края бровей.
Используйте большой и указательный пальцы одной руки для нажатия на эту область.
Давление должно быть ощутимым, но не слишком сильным, чтобы не вызвать дополнительный дискомфорт.
❗️Не давите слишком сильно, но убедитесь, что чувствуете давление.
Советуют повторять процедуру каждый час на протяжении 2–5 минут для закрепления эффекта.
#массаж #советы
