🔹 ПОНЕДЕЛЬНИК
🍽 Обед: Суп куриный с гречкой + овощной салат
🍽 Ужин: Курица в сливочном соусе + вермишель
🔹 ВТОРНИК
🍽 Обед: Борщ + салат "Солнышко"
🍽 Ужин: Пангасиус в сырной корочке + картофельное пюре
🔹 СРЕДА
🍽 Обед: Окрошка на кефире
🍽 Ужин: Голени в духовке + рис с овощами
🔹 ЧЕТВЕРГ
🍽 Обед: Суп куриный с гречкой (остатки от понедельника)
🍽 Ужин: Макароны с сосисками + овощной салат
🔹 ПЯТНИЦА
🍽 Обед: Борщ (остатки от вторника)
🍽 Ужин: Плов с курицей
🔹 СУББОТА
🍽 Обед: Окрошка
🍽 Ужин: Манты + салат "битые огурцы"
🔹 ВОСКРЕСЕНЬЕ
🍽 Обед: Курица в сливочном соусе (повтор) + рис
🍽 Ужин: Домашняя пицца + свежие овощи
🍞 Выпечка на неделю:
Домашние булочки к чаю
Пицца (на выходных или остатками)
🥗 Салаты:
Овощной (огурец, помидор, лук, масло)
"Солнышко" (морковь, яйцо, сыр, чеснок, майонез)
Битые огурцы с чесноком и кунжутным маслом
📌 Продукты бережно расходуются:
Мясо: курица, фарш, пангасиус
Овощи: картофель, морковь, капуста, огурцы, помидоры
Крупы: гречка, рис, вермишель
Из молочки: сливки, сыр, кефир