Автор: Екатерина Смирнова — семейный психолог, эмоционально-фокусированный терапевт. Опыт с 2017 года
🧩 «Ты неправильно с ним разговариваешь», «в моё время такого не было»…
Если вы родитель, наверняка слышали подобные фразы.
Если ещё и живёте рядом с родителями (или часто видитесь) — возможно, уже сталкивались с непрошенными советами, обесцениванием или даже открытым вмешательством в решения, касающиеся ребёнка.
Кажется, это мелочи. Но если оставить всё как есть, в семье накапливается напряжение, раздражение, тревога и дистанция между поколениями.
Разберёмся, почему это происходит, как защитить свою родительскую позицию и при этом сохранить отношения с бабушками и дедушками.
Почему родители вмешиваются в воспитание ваших детей?
Важно понимать: это не всегда про контроль или навязывание власти. Часто — про любовь, тревогу и попытку сохранить связь.
🔹 1. Их родительство не завершено
Для бабушек и дедушек сложно перестроиться: «Я же мама! Я лучше знаю!»
Только теперь — вы тоже родитель. Но в эмоциональной памяти они всё ещё главные.
🔹 2. Они не уверены в вашей зрелости
Иногда вмешательство — это неосознанная тревога, рожденная из установок: «Молодые не справятся», «нужно подсказать», «иначе упустят момент».
🔹 3. Это их способ выразить любовь
Для многих поколений забота = контроль. Отсюда — советы, давление, эмоциональные манипуляции вроде:
«Ты не умеешь, давай я лучше сама». Или: «Ты неблагодарная, я стараюсь, а ты возмущаешься».
🔹 4. Они боятся утратить связь
Когда вырастает ребёнок, у родителей может появиться страх:
«Если я не нужна, меня бросят».
И тогда они начинают проявлять активность там, где их не просили, чтобы почувствовать себя нужными.
Почему это сложно для вас?
Потому что вы зажаты между двумя ролями:
– Роль сына/дочери: хочется уважать, не обидеть, не разозлить родителей.
– Роль родителя: нужно защищать границы и принимать решения, даже если они не совпадают с мнением старшего поколения.
Это внутреннее напряжение часто приводит к конфликтам внутри семьи и даже между партнёрами.
Семейный психолог здесь может стать нейтральным мостом, который помогает разобраться в чувствах и расставить акценты без обвинений.
📊 Что говорит наука?
Согласно исследованию Journal of Family Psychology (2020), вмешательство родственников в воспитание детей прямо связано с:
- повышением уровня тревожности у родителей,
- снижением уверенности в своей компетентности,
- ухудшением супружеских отношений.
А вот поддержка без давления, напротив, способствует эмоциональному благополучию семьи.
Семейная терапия, особенно в подходе ЭФТ (эмоционально-фокусированной терапии), помогает выявить глубинные потребности всех участников и научиться говорить о них спокойно и прямо.
🌀 Что делать, если вы сталкиваетесь с давлением?
💬 1. Признайте чувства, но обозначьте границы
«Мама, я вижу, как тебе важно быть рядом и помогать. Но мне важно самой принимать решения как маме/папе».
Такая формулировка снимает напряжение и одновременно защищает ваше право быть родителем.
🧱 2. Не спорьте, а договаривайтесь
Вместо конфронтации попробуйте сказать:
«Я понимаю, что ты хочешь лучшего. Давай я сама попробую, а если не получится — спрошу совета».
Так вы сохраняете контакт, но оставляете за собой главный голос.
🫂 3. Укрепляйте союз с партнёром
Вмешательство родственников часто расшатывает отношения в паре. Очень важно быть на одной стороне.
Пример:
«Мне важно, чтобы мы с тобой решали вместе. А мама — пусть будет помощником, а не руководителем».
🧠 4. Разбирайтесь в чувствах — вместе с психологом
Семейный терапевт поможет:
- сформулировать свои потребности без вины,
- донести до родителей важные вещи без конфликта,
- договориться с партнёром,
- понять, что именно задевает вас в поведении старших — и как можно с этим быть.
✨ Пример из практики (с разрешения клиента, имена изменены)
Анна и Илья пришли на семейную консультацию. Их конфликт начинался с фразы:
«Ты опять послушала свою маму, а не меня».
После нескольких сессий стало ясно:
– Илья чувствует себя исключённым из семьи.
– Анне сложно говорить «нет» своей матери: она боится обидеть.
– Мама Анны в свою очередь — боится потерять дочь, ведь была с ней «на пару» все 30 лет.
Мы постепенно выстраивали новую структуру отношений, где Анна оставалась дочерью, и при этом увидела потребности своего мужа - быть важным для нее.
🌿 Как работает консультация семейного терапевта?
На консультации:
- мы определяем, в чём именно конфликт,
- проясняем роли и ожидания,
- учимся договариваться — не через обиды и упрёки, а через честный диалог.
Семейный терапевт — не судья.
Я — как переводчик: помогаю вам услышать друг друга, даже если пока вы говорите на «разных языках».
📅 Открыта запись на ИЮЛЬ — с 09.07.2025
Сейчас самое время познакомиться с процессом семейной терапии, если:
- у вас уже есть конфликты с родителями по поводу воспитания,
- чувствуете себя зажатым между партнёром и мамой,
- хотите вернуть в семью спокойствие и уважение,
- ищете своего семейного психолога.
Записаться можно по ссылке в Telegram-канал:
👉 https://t.me/+IJWThCr34yNiOGMy
В закреплённых сообщениях — расписание консультаций и стоимость.
🎁 Специальное предложение:
При записи до 30.07.2025 назовите слово «ДЗЕН» — и получите скидку 30% на первую консультацию (стоимость: 3500₽ вместо 5000₽).
Если вы устали от давления и конфликтов, помните:
вы имеете право быть родителем на своих условиях — с любовью, но и с границами.
